格安モヤシと絶品のアレを使い【レンジで簡単】ダイエット韓国料理！もやしナムルの作り方

格安モヤシと絶品のアレを使い【レンジで簡単】ダイエット韓国料理！もやしナムルの作り方

[音楽] はいこんにちはと思う感です今回は安定した安田のもやしを中心で昨日作った皮の きんぴらも加えて燃やしダブル作ります 村地は人を黒耐熱容器に入れたら魚かけて600ワットのレンジで3分チンしますそし たらこれ見てホヤし偉いわ ちーしても何もか あげっお安いのに優秀すぎやろ 回声ってことでもやしを十分に褒めたらチーンしかもやしようという水でさらします はい空から今度は今 c の力を込めてね 10とかったく水気を絞っていきます でねここが猫の料理のはポイントです ここは一つしっかりと全身の力を込めてキュッと絞ります 針絞ったらここで味付け コンソメ小さじ1杯ですね ごま油小さじいっぱいですね はちみつ小さじ1杯です 5今日表彰です 費用も少々ですね 一味唐辛子です少々です 白菜キムチはね今回温存しておいて気持ちの汁です 小さじ2杯ですまあ汁もね多色外なんで捨てずに使っていきますそしたらこれ 技能の屋台の皮のきんぴらです でねこれ昨日の様子なんですけど まず彼は汚染稲荷社が 5分間ちー自邸 そしてフライパンにサラダはブラを入れた誰かに彼はを入れて で砂糖みりん醤油ごま油で味付けをして で炒めていきます握るがなくなったらこれで完成ですってことで昨日の屋台の皮の きんぴらは2つかん ここで入れていきます そして全体的に混ぜまでしまう ええええええ はいまでたらこ良キャラに盛り付け完成です ヒート袋3円くらい編むで超優れた優れのものの親父川の金プラウ強いて作った節約 もやしナムルです 美味しそうに出来たのでいただきたいと思います平和では去った元ディマー [音楽]

１袋30円ぐらいの超優秀もやし、生ゴミからの絶品料理のあの作り置き惣菜をプラスして、王道の韓国家庭料理「もやしナムル」作ってみました。(ビビンバの具にするもOK)

【もやしナムルの作り方】

〈材料〉
もやし………………………１袋
コンソメ……………………小さじ１杯
ごま油………………………小さじ１杯
蜂蜜……………………………小さじ１杯
胡椒……………………………少々
塩…………………………………少々
七味唐辛子…………………少々
白菜キムチの漬け汁…小さじ２杯
野菜皮きんぴら…………2つかみ

〈手順〉
1。もやしは、耐熱容器に入れてラップを掛けて、600wのレンジで３分チン
2。チンが出来たら、ザルに移し替え流水に晒してから、水分をギュッと絞り、器に入れる
3。コンソメ・ごま油・蜂蜜・胡椒・塩・七味唐辛子・白菜キムチの漬け汁・野菜皮のきんぴらを加えて、よく混ぜて、皿に盛る

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