No.5【アレンジができる】スパゲティ ミートソース＜簡単＆楽しい こども料理＞おいらのキッチン
本編ボイラーのキッチン始めるよ ああああああ スパゲティミートソースを作るよ 材料の説明です on 3時いるタマネギから聞いていくよ 半分に切ったものの数に切り込みを入れていきます 縦に切り込みが入ったら 端から 聞いていきます 切りやすい読み浮かせてつぼみを入れていくよー タマネギを細くしていく方法をやっていくよ 包丁の一方は泣いた見つけて データらー下に早朝を置き作るようにして 聞いていくとパネルがだんだんだんだん小さくなっていくよ 次に人参のみじん切りをするよ味辛すぎりにしていきます 感じかな 千切りにしていきます いるかなぁ の 終わっ 女の体に入ると 風邪をひきにくくしてくれる営業がくっさん入っているから 好き嫌いしないで食べられるように 行こう ビーバーは半分に切ってから 金を取っていきます いいマンを端からいい 薄く切っていきます いろんなお野菜を食べると体にいろんないようが入っていくからね お肉からも脂が出てくるから が入れなくて大丈夫だからねにんにくとしょうがを炒めていくよ くらいさんは中で暑くなる前にゆっくり痛めて以降ねー ここにリンクを入れていくよ 晴れに定めるんだ 少しコロコロっていた方がいいっ 代ゼミ ています 恨まれたナース 様メリー にんじんも言えていくよ お金にも腰痛溜まってくるとし酒くるから 終わるかくなってきた人またの泉ちゃんは れちゃうよ みーたスーツってねたくさん作っておくと 優等ができるんだ そこで持ち寄ったに政府8 今袖でほぐしのぐらいでよねー まーす c 4位 ここでちょっと励みをするよ とっても美味しい スパゲティーにかけるから 腰だけ むしろた場所 行くよ 1はん 4が変わりやすいから最後に入れて 嫌がりだよ野菜がたたいときはお水を少し化して長い時間にゴムと妻は柔らかく 出来上がるよ スパゲティをゆでるよだいてるお湯の中に資料を入れて切れていくよ グッ を あ水から 箸を使って スパゲティ用 内側に入れていたねー スパリティが政府 の中に入ったら スカりぴーが柔らかくなるまでは少し混ぜてあげようね 今日のスパゲティが7分から9分ゆでるスパゲティだからね 1本だけとって履かさを見てみるよ 胸部良い硬さになったよ [音楽] こういう音に入ってお皿に盛りつけていくよ niw とっ ヶ月ですか雨のように [音楽] 1層ます ふりかけてあげようねー 言わずに 粉チーズをかけていくぞ [音楽] tp ミートソースの出来上がりだよ [音楽] [拍手] たっぷりっとくったミュートソースで今度は らずのミートグラタンを作ってみるよ 材料の説明をするよ やすを切っていくよナスの上の部分の二ケタを利用とします 周りにある得たを除いていくよ 端から1センチくらいの厚さに決定 まぎりの形にしていくよ オリーブオイルを引いていくよフィギュアする ナスをが出て行くよ 8者が m であってもとっても美味しいんだこの時に しかし塩とコショウを かけているよ そうするとねえっ 嫌がるからねぇ me 平台していくよ 勇 出て行くよ 焼いたますの上にミートソースをかけていくよ 花上にとろけるチーズを 来ましたヒナせると パリッ美味しい 仕上がりになるんだよ 180度の抱負 大体5分輝いていくよ ポッ +のミートグラタンの焼き上がったよ 茄子のミートソース焼きの出来上がりだよ me goo [音楽]
みんなが大すきなミートソースがかんたんに作れます。
たくさん作って、れいとうしておくといつでも食べられます。
《ざいりょう》
スパゲティ ３２０～４００ｇ
ひき肉 １２０ｇ
たまねぎ 大１こ
にんじん １／２本
ピーマン １こ
トマトみずに １かん
おろしにんにく 小さじ１
しょうが 小さじ１
（生の場合１かけ）
コンソメ １こ
ケチャップ 大さじ４
ソース 大さじ２
しお・こしょう
オリーブあぶら
こなチーズ おこのみで
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「おいらのキッチン」では、学校給食の栄養管理をしている栄養教諭の先生方が、
そのスキルを発揮し、「簡単、おいしい、健康に良い」料理を紹介しています。
私たちは、子どもたちが、この動画をとおして、究極の食育である「ひとりで料理を作る力」を身に付け、食の面から自立することを目指しています。
ステップ１ 料理を楽しむ心
ステップ２ 料理を作る力
ステップ３ 食の自立
まずは、お子さんと料理作りを楽しむことから始めてください。
特定非営利活動法人チーム学校給食＆食育
https://team-shokuiku.or.jp/
【毎週月曜日 9：00更新】