【健康食の雑学】酢にんじんを毎日食べ続けると良い事ばかり！ #shorts #健康 #ダイエット
ス人参を毎日食べ続けると水溶性食物繊維 と不要性食物繊維の相互作用により便秘 解消や成長作用に期待できるスニジを毎日 食べ続けるとクマリンや鉄分の作用により 冷えやむくみを改善するスニジを毎日食べ 続けるとベータカロテンが体内でビタミン Aに変わることで目が潤い老眼や白内障 など目のトラブルを予防するス人参を毎日 食べ続けると粘膜の組織を正常に保ち感染 症予防につがるスニジを毎日食べ続けると カリウムの作用によって血圧が安定するス ニジを毎日食べ続けると高い抗酸化作用で 癌や動脈効果糖尿病など生活習慣病を予防 する
35件のコメント
・にんじん２本
・塩小さじ１／２
・加工品ではない酢（穀物酢や醸造酢など）４００～６００ミリリットル※容器の大きさにより調整
・ハチミツ大さじ２
（１）にんじんをせん切りにします。その際、写真のスライサーのようなものでなるべく細くした方が味もよくしみますし食感も良くなります！
（２）せん切りにしたにんじんに塩を振り、よくもみます。にんじんの量に比べて、かなり少量の塩ですが、もんでいるうちにしんなりとして水分が出てきます！
（３）密閉容器にハチミツと少量のお酢を先に入れて混ぜておきます。そこに水分を絞ったにんじんを入れてひたひたになるまでお酢を注ぎます！
漬けて３０分で食べられますが、時間をおいたほうが味がしみます！
レシピまで✨️😭❤酢人参たまに常備菜として作ってます✨️
酢にんじんは今まで作ったことがないので、作ってみます🥕
こんなにいいことばかりなら作らないとやね✨
レシピもありがとうございます✨
なるほど～💡レシピ記載もありがとうございます✨加工品ではないお酢ですね!!
いかにんじん作ってにんじん切らしているので休みの日に作ってみようと思います🥕
ニンジンちょっと苦手(´Д` )
毎日は食べれないかもしれないけど試しに作ってみよう！
酢にんじんめっちゃいいじゃん！やってみよう！
酢にんじん🥕が頭から離れなくなりますね。
レシピまで記載していただきありがとうございます😊
早速作ります🥕
人参も…。やっぱり食事はバランス良く食べることが大切ですね✨
え！3日前から食べてるのでびっくりしました😱😳色んな効果があるんですね😊
お酢は苦手だけど、せっかくなので挑戦してみるよ！
おのっち紹介ありがとう😊
自分用メモ＜少量Ｖｅｒ．＞
・にんじん 1/2本
・塩 小さじ1/8(親指と人差し指で、ひとつまみ)
・酢 100-150㎖
・ハチミツ 大さじ1/2
おのっちありがとう😊❤
酢人参、加工酢（カンタン酢）で作ってます😅がダメ？
レシピあるのありがたい✨
今度作ってみます😋
すごくいい効果ですね✨
わぁ～酢人参🥕
私、リアルタイムで食べ続けてます🍴
調度3週間目に入りました😎👍
こんなに沢山効果が期待できるとは
有難すぎるわ🍀
酢にんじん食べた事ない💦まず食べてみたい😁
「酢にんじんを毎日食べ続けると…」お酢もにんじんも好きです😊「酢にんじんを毎日食べ続けると…」目のトラブルを予防する効果とてもいいですね。「酢にんじんを毎日食べ続けると…」良い事ばかり！さっそく作って毎日食べたいと思います!また洗脳されたかも😅
声低くてダンディーおのっち😊
【酢にんじん】作って食べてます😊👍 食前に食べてます。腸内環境が良くなって、便秘解消になったのを実感してます✨✨✨
レシピまでありがとうございます👏🏻👏🏻
普通のにんじんじゃなくて
酢にんじんである意味があるんですよね？🥺🤔
毎日食べ続けるものがたくさんでこまってしまいます😂
お母さんの職場Cafeで酢人参いただきます。
洗脳動画3作目
酢人参🥕
私は人参キャロット、よく作ります。
はちみつとレモン必ず入れます。
先生の動画、本当に好き😍学べます❤️
酢ニンジン…レシピ🤔って思ってたコメント欄に💡
本当、おのっちの心遣い至れり尽くせり🙏🏻💖
酢の物大好きで酢だけ大容量サイズを常にストックしてるから早速作ってみよ～と😊
スニンジン…
スニンジン…
スニンジン…
すn
にんじんはにんじんシリシリしか
思い付きませんでしたが
酢にんじんなんて食べ方
あるんですね～👏
作ってみます😊👍️✨
早速取り組んでみます。
お酢は体に良いのは知ってます！
食べよう❗
酢にんじん大好きです🥕！
今日から試してみます
毎日どのくらい食べると良いのですか？
酢にんじんを食べ続けて
3年になりますが
−6､5Kg🎉
酢にんじんだけの効果ではないのかもしれませんが、
いつの間にか食の意識が変わりました😊
便通も確かに良くなりましたね元々、酸っぱいものが大好きなので全く苦ではありません
これからも続けます😊