【そばの実】絶品!美味しいピラフの作り方♪
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JATMスタッフが調理した現地流のそばの実動画をご覧ください♪
具材を切りながらフライパン1つで調理できるので、簡単!
カレーと同じように、肉→野菜→そばの実の順にフライパンに投入し、炒めて煮るだけ!
JATMスタッフもよくつくっていますよ♪
材料はお好きなように変更可能!冷蔵庫にある材料でできるので、ぜひ皆さんもお試しください!
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