ほぼ0kcal！抹茶わらび餅[ダイエット] #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ
0カっちゃわび持ち。僕は 8ヶ月で30kg痩せた男。 耐熱容器に抹っ茶 5g、大箱 5g、水l。カと大さじに混ぜる。 500W、2 分半連チします。混ぜて。あとは冷蔵庫 1時間冷やして完成でございます。 お好みできなやなをかけて食べましょう。大箱は水性植物繊維を豊富に含むので、え、免費解消にも役け立ちます。そして腸内環境を整えますので、え、全玉菌を増やすことで大腸が予防にも役立つと言われています。ダイエットにも健康にもいい食材ですね。大箱サイム。 [音楽] [音楽] 初見では食品とは思えない名前ですよね。 H
レシピ詳細↓
材料
粉末抹茶 5g
オオバコ 5g
水 200ml
ラカント 大さじ2
作り方
①耐熱容器に材料全部入れて混ぜる、500W2分30秒 混ぜる
②冷蔵庫1時間冷やす
お好みできな粉、ラカントかけて食べましょう
2件のコメント
抹茶プルプルの喉越しいいかも。オオバコの代わりに他にありますか？
シンプルナイス👍ですね。髪の毛切ったんですね！ 素敵ね。👍
👍笑😆
オートミール入りクッキー🍪作って貰えませんか？
リクエストです。
今長期のdietしてまして、
外で気軽に食べれる
太らない手作りおやつクッキー🍪とか食べたいです。お願いしまーす。