【手料理】もやしとピーマンのナムル作ってみた♪ #shorts #ナムル #ニート飯
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家にあるものだけで久しぶりにナムル作ってみました！！
□■材料■□
もやし、ピーマン、ツナ缶
■□調味料や薬味□■
にんにくチューブ、塩コショウ、鶏ガラの素、醤油、いりごま
①耐熱皿にもやしと切ったピーマンをいれて、ふわっとラップをし、電子レンジで3分チンします
②余分な水分を捨てて、かき混ぜて熱を少し逃がしてから、ツナ缶の半分をいれます
③にんにくチューブ、塩コショウ少々、鶏ガラの素、醤油、いりごまをいれて混ぜ合わせれば完成です☆
★ゴマ油があればさいこーなのにマジック☆
♪BGM:DOVA-SYNDROME様