炙り焼きチキン作ってみた!

・炙り焼きチキン
ささみ

生姜
醤油
ニンニク
みりん
海老塩

小麦粉
バジル
パセリ

オリーブオイル

粒マスタード
蜂蜜
レモン果汁

ささみ肉はパサつくので、タレに漬け込んでおく。
小麦粉にバジル、パセリ、好みのスパイスを混ぜ込んだものをまぶしてエアフライヤーで焼くだけ!

エアフライヤーの網にオリーブオイルを塗っておくと良き!

粒マスタードに蜂蜜、レモン果汁を混ぜたソースで食べるのがおつ!
でも普通に味もついている!

ハーブ使わないならつけ置きの段階で蜂蜜混ぜておけば甘い炙り焼きチキンができるよん!

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