@biyou_takumi on 2023.09.14 11:46 【ヤセ菌を増やす和風えのき】 【材料】えのき 1袋めんつゆ 小さじ2お酢 小さじ2鶏ガラ 小さじ1はちみつ 小さじ1ラー油 お好みの量かつお節 1袋 【作り方】① えのきを食べやすい大きさに切る② 器に入れて、めんつゆ、お酢、鶏ガラ、はちみつ、ラー油を入れて混ぜる③ふわっとラップをかけて、500Wで6分チンしたら完成 えのきには内臓脂肪を減らしてくれる働きがあります😳
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【ヤセ菌を増やす和風えのき】
【材料】
えのき 1袋
めんつゆ 小さじ2
お酢 小さじ2
鶏ガラ 小さじ1
はちみつ 小さじ1
ラー油 お好みの量
かつお節 1袋
【作り方】
① えのきを食べやすい大きさに切る
② 器に入れて、めんつゆ、お酢、鶏ガラ、はちみつ、ラー油を入れて混ぜる
③ふわっとラップをかけて、500Wで6分チンしたら完成
えのきには内臓脂肪を
減らしてくれる働きがあります😳
凄い簡単！！
簡単すぎて本当に痩せるのか
🍯はちみつあるし、
本当に？？？
えのき買いに行ってきまーす🚐💨💨
今作りました👍美味しい😋オツマミでも🍚に乗せても良いですね🤗
作りました❗
ダイエット頑張りますp(^-^)q
味も美味しくてパクパク食べちゃいます😊
毎日食べてコレステロール爆上がり
はちみつをてんさい糖に変えたらダメですか？
いろいろ入れるの面倒で、ポン酢一択。
えのき
洗わないのですか？