8件のコメント

  1. 以下のクラウドファンディングページにてしらっちxLA-YUを販売しておりますので併せてぜひお買い求めくださいませ
    https://timeline-media.jp/projects/119

    ※クーポンコード「layu001」で500円オフになりますので併せてご利用ください!(数量限定ですのでお早めにご利用ください!

    レシピ↓
    ■材料(1食分)
    もやし 1袋
    しょうゆ 小さじ1
    ごま油 小さじ1
    しらっち×LA-YU 小さじ1/2
    白ごま 適量

    ■作り方
    1.もやしを袋のまま600W 3分レンチンしたら水分を絞り出します
    2.ボウルに取り出し醤油からLA-YUまで入れ、よく混ぜたら完成!

    <PFCバランス>
    カロリー合計: 103 kcal
    タンパク質(P): 4.7 g
    脂質(F): 6.9 g
    炭水化物(C): 7.3 g
     * 糖質: 4.2 g
     * 食物繊維: 3.1 g
     * 塩分: 0.94 g

    #低糖質レシピ
    #ピリ辛もやしナムル
    #ダイエット料理
    #簡単レシピ
    #時短レシピ
    #節約レシピ
    #作り置き
    #LA-YU
    #ダイエット飯
    #罪悪感なし