卵焼き甘い派？しょっぱい派？レンチンふわふわ「出汁巻き卵」#ズボラダイエット #レンチン #ずぼらダイエット #痩せ飯 #管理栄養士 #shorts #だし巻き卵 #卵焼き
5分でできるふわふわの出し巻き卵は 洗い物もない。材料は3つパ袋に入れてき ます。卵と腰越し豆腐。面つでも白出しで もオッケー。これで黒みたいな味になる。 ところであなたは卵焼き。甘いのと しょっぱいのどっちが好き?コメントで 教えてね。暑いので気をつけて。粗熱が 取れたらほらプルプル。私の香りがふわっ と広がってこれで手間ないなんてバレない 。やってみてね。
49件のコメント
レンチンふわふわ「出汁巻き卵」
材料はたったの3つ！
‹‹ 材料 ››
卵 ２つ
絹ごし豆腐 1/2丁（150g)
白だし 大さじ1
（または 麺つゆ 小さじ２）
※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね
作り方
① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる
② よくもみこむように混ぜる
③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W４分レンチン
④ 粗熱がとれるまで冷ます
（平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね）
5 ポリ袋から取り出し切る
📍point
豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ
豆腐だけを最初に混ぜると、よりなめらかな舌触りに仕上がります。
加熱したてはやわらかく形がくずれやすいため、粗熱がとれてから器から取り出しましょう。
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私のミッションは @kumiko.dietitian
無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿
昔の私は太っていて、自信がなかった😢
でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨
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👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」
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管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導
ずぼら時短ダイエットレシピや
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うわー簡単そう🎉さっそく試します😂
んー
ごめんなさい
美味しく無かった
作り方間違えたのかな
分量あってるんだけど
豆腐が強かった……
豆腐買えたらいいのかな
甘い派❤この作り方に砂糖を加えてもプルプルになりますか？
今日は私は甘いのが好きです。
ポリ温めて、毒大丈夫❓
或りがと～
有難う御座います❤
甘い玉子焼きが好き
500wだと、何分ですか？作ってみたいです！
家で作るなら、甘い派。
外食ならしょっぱい派です。
チョーコー醤油ですか？我が家も使ってます！
甘いのが好き❤️
挑戦してみます。
なるほど〜！塩っぱい派です😊
最後のお口いっぱいに頬張っている姿がとてもかわいいです😊✨✨✨✨✴️
その時になりますが甘い派にもなるし しょっぱい派にもなります😊
甘い卵焼きはフライパンだと焦げるけどレンチンならその心配もないですね😊
作ってみたーい😊
レンジ高音だと安いビニールが溶けてよくないときいたのですが大丈夫ですか
しょつぱいの
レンジ何分！？🎉
砂糖を入れなければおいしくないのでは？
しょっぱい方が好き
クラシルに出ていたので、昨日作りました😊
実家は塩味で､嫁ぎ先では甘い卵焼きですね❗️
絹越し豆腐入りでダイエットにいいかも❗
絹越し豆腐入りだからダイエットにもいいかも❗
これはいい👏
作ってみよう😊
木綿じゃ出来は方に違いがある？
しょっぱい派
だし巻き玉子の液を入れる容器のサイズは判れば嬉しい🎵😍🎵
素晴らしい😂
作ってみます🎉
朝食に作ってみます。洗い物なしが嬉しいです。
しょっぱいだし派です
甘いのが好きです
分量を表示してよ
はじめまして❤
塩味が好き❤
甘いのが好き‼️ありがとうございます。作ります❤
面白い！
必ず，お砂糖いれます
おいしそう、すごいですー、やります、しょっぱいのが好きです
普段は塩味ですが
疲れてルときは甘いのですありがとう( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
おお〜😳
さっそく作ってみました。とてもおいしかったです。甘いのを作るには砂糖はどのぐらい入れますか。でも本当においしかったです。素敵な動画をありがとうございます✨
塩っぱい派です。出汁がきいてるのが大好きです。
ホントに美味しそうな顔してる
❤️
凄い😊凄い😂ビックリ😍⤴️⤴️
映像のように❓ 旨くできるかなァ❓❤😅🎉