⋱ 一気に6個！おにぎりメーカーで栄養爆弾おにぎり冷凍ストック ⋰
でちょっとすぬいしあなたに伝えたい スト得術今日は栄養爆弾おにぎりを作って いくよおにぎりメカを激安で後方法紹介し ます1つ目は酒と枝豆のおにぎりシのと塩 コムの濃くそこに枝豆の食感がアクセント におにぎりメイク俺と安いよ2つ目を埋め サバおにぎり実はこれ夏帽子にぴったりな の梅の酸味とサバの豆ですると食べられる これからの季節にぴったりいつは つコぼにぎり朝がボタボタでもこれなら 安心タンパク質と身なら補給をできちゃう 混ぜ握るだけのあオマンテおにぎりです4 つ目はメンタチーズ卵おにぎりこれ嫌いな 人いるってぐらい美味しいものばっかり 完成してよライブと前のおやつにも ぴったり2週間ね食べ切ってねおして作っ てみてね
6件のコメント
@fukky_recipe ⇠他の時短レシピはこちらから
朝のバタバタを救う！【冷凍ストックおにぎり】でママの朝をラクに𓂃𓈒𓏸
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＼まずは便利アイテムから！／
【おにぎりメーカー情報】
▶おにぎり作りに超便利な「おにぎりメーカー」は
ダイソー系列の《スリーピー》が最安で300円（税込）！
ただし、
▶食洗機は非対応なので注意。
洗浄もラクしたい派さんは、
▶食洗機対応タイプを【楽天ROOM】に載せています。
プロフィールのリンクからチェックしてみてね♪
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一気に6個作れるのが助かるっ！
我が家はスリーピーのおにぎりメーカーを使用してます◎
冷凍おにぎりがあれば
▶朝ごはんにも、
▶私のお昼にもめちゃくちゃ便利！
栄養もちゃんととれるから、
子供のためにストックしておくと
いざという時にほんと助かります^_^
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＼週末10分で冷凍ストック完成！／
【栄養たっぷりおにぎり】4種
冷凍→自然解凍でも◎
お弁当・朝ごはん・小腹満たしにぴったり！
【1】鮭と枝豆の塩昆布おにぎり
・骨取り鮭 1切れ
・枝豆 20g
・塩昆布 5g
【2】梅サバおにぎり
・塩サバ 1切れ
・梅干し 2個
・大葉 3枚
・いりごま 小さじ2
【3】塩昆布ツナおにぎり
・ツナ缶 1缶
・鰹節 5g
・白だし 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・小ねぎ＆いりごま 適量
【4】明太チーズ卵おにぎり
・明太子 1腹
・ベビーチーズ 2個
・大葉 3枚
・しょうゆ 小さじ1
▶ごはんに混ぜて握って冷凍OK
▶保存目安：2週間
▶自然解凍 or 600Wで1分ずつチン！
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梅鯖のおにぎりくいてえ
これ、骨はどうなってるんだろう
具が複数あるから、よくある単品具入りおにぎりより栄養素が多い所が素晴らしい。朝用におにぎり冷凍してるけど、今度からこうしよっと😁
各おにぎりの、ご飯の量を教えて下さい
毎日旦那と息子のお弁当におにぎり作ってますが、具がマンネリ😂栄養満点でおいしそうですね。自然解凍でいいなら朝もバタバタせずそのまま持たせたら昼にはちょうどいいのかな。