30kg痩せた男がおやつに食べているカリカリ納豆キムチの作り方を紹介します！#shorts #short
はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg朝とこがおやつに食べている カリカリ納豆キムチの作り方を紹介したい と思いますまずは近所のスーパーに置いて あるお好みの納豆2パックとキムチと そしてネギと付属のタレを入れてそこに 片栗粉とトバンジャンを入れて頑張って かき混ぜていきますかき混ぜ終わったら フライパンにオリーブオイルを少し敷いて 広げてから先ほどのものを流し込んでいき ます皆さん朗報ですここで少しだけ粉 チーズを振ればアクセントが出て めちゃくちゃ美味しくなりますのでおすめ です片方の麺がカリッカリになってきたら もう片方もカリ仮に焼いたら完成です キムチや納豆などの発酵食品はダイエット 中には特に進んで食べておきたい食品です 食べてみたら分かる想像絶するくらい 美味しいので是非皆さんも作ってみて ください
本日はご視聴ありがとうございます！
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14件のコメント
美味しそうお酒のアテにも良さそう😊
ライスペーパーで挟んだら食べやすそうですね〜
モチモチそう😭🩷
ダイエット民はキムチ食べても良いですか？
てんさいや
ご飯がススムくんは発酵調味料をいれただけの発酵させてないキムチじゃなかったっけ？
原材料があまり良くないから、ダイエットにはあまり向いていない。
発酵させたキムチなら、もっと効果的かもです。
今回はお豆さんレシピですね😃！納豆毎食食べるくらい大好きです🍚 まんまですが 笑 お好み焼きみたいなんモチモチしてて凄く美味しそう😋アテにも作ってみます！
納豆が苦手な人でも食べられますかね？(・∀・)
納豆、キムチは火を通しても腸への効果消えないのですか？
片栗粉も糖質では？
これらを焼く発想なかった！
甘いものより惣菜物をおやつにするの流石です👍是非作ってみます💪
ナットウキナーゼがぁ…
作りました！
小麦粉を入れ忘れてしまったんですが、とても美味しかったです☺️
粉チーズをかけると美味しさが段違いで驚きました！
また作ります。美味しいレシピを教えてくださってありがとうございます😊
焦げやすいんかなと思ってんけんども?