【作り置き・常備菜#30】 お弁当に大活躍の簡単レシピ10選 【Meal Prep】
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今週の常備菜です！
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
「今週の常備菜3/14」
http://obentotyu.blogspot.jp/2016/03/314.html
・青梗菜のナムル
・煮カボチャ
・ブロッコリー塩茹で
・エビスイチリマヨ
・ひじきとツナサラダ
・豆腐と野菜のパンケーキ
・絹さや塩茹で
・鯛のすり身ボール
・金平レンコン
・豆腐と野菜のパンケーキ（冷凍保存）
This week’ｓ Joubisai MENU
.Namul of bok choy
.Simmered pumpkin
.Boiled broccoli
.Shrimp with Sweet chili & Mayonnaise
.Salad of hijiki and canned tuna
.Tofu and vegetable pancakes
.Boiled snow peas
.Minced fish ball of sea bream
.Kinpira Renkon （Chopped lotus root cooked in sugar and soy sauce）
.Tofu and vegetable pancakes（frozen storage)
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
14件のコメント
今回もとっても美味しそうですね(^ ^)
いつも参考にさせてもらってます！
初めまして！いつも見てます꒰ ♡´∀`♡ ꒱また更新を楽しみにしてます(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))
Looks so yummy
いつもながらスゴイなぁ(^o^)
ひじきの活用や エビなど 早速マネさせていただきます。(=^x^=)
thank you so much for this recipes! i love the Pancakes and Shrimps!
無事に第一志望の高校に合格して、春から自分でお弁当を作ることになりました。父と兄の分もいっしょに作ることになります。しかし私は料理が大の苦手なんです。時間がなくても簡単につくれるレシピありますか？
初コメントです(^ー^)
毎回見させて頂いてます。本当にバランスも良く、色合いも素敵です❗今では私もお弁当作りが好きになりました。
これからも沢山の動画(^ー^)楽しみにしてますね🎵
野菜のパンケーキ、作ってみます。手際がいい〜(^o^)見習いますwww
how to make minced fish ball?
野菜のパンケーキ、普通に作るより栄養もあって良いですね☆
こんにちは！初コメントです！いつも楽しく観させていただいています！
パンケーキ野菜、早速子供達に作ってみます！あんまり野菜食べない子達なので、パンケーキに入れたら食べてくれるかな？笑
そしてパンケーキ焼いた鍋、どこで購入しました？とっても便利な感じがしました！
これからも投稿お願いします‼️毎回楽しみです😍❤️
how long can these food be stored?
こっれ〜全部作りたいと思います〜🥰美味しそう〜🤩🤩例のごとくこの時間〜お腹がなります〜🤩青梗菜のナムル、エビのスイチリマヨ~ひじきとツナのサラダに豆腐と野菜のパンケーキ！！たまりません〜スマホから全部~でてこないかな〜（笑）🤩🤩🤩青梗菜の漬物をよく作ります〜🥰〜それにしても言葉が出ないほど素晴らしい〜！！にぎりっ娘さんは毎日毎日チェゴ🤩🥰❤️👍