レンチン茶碗蒸し #幼児食 #簡単レシピ #野菜嫌い #料理 #偏食 #自炊
材料3つだけレンジで作れるプルプル ジャームシフルご飯にあと1品足りない けど火を使うのは嫌だて時あるよねこれ なら材料3つを混ぜてレンチするだけで超 簡単エビ椎茸ほれ草何入れても美味しい から保存して作ったら教えてね
詳細はこちらから🍚
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手間ひまかけないパパご飯🍳
親子でおいしいラクうまレシピを紹介している
ヒロです😌
今回は、基本材料3つだけ！
レンジで簡単、プルプル茶碗蒸しだよ🍳
レシピはこちら↓↓↓
材料🥚(だいたい2人前)
・卵…1個
・水…150ml
・白だし…大さじ1
◆その他、かまぼこ、エビ、しいたけ、ほうれん草等入れたいものを入れてOK
手順🥣
①卵を割って、水と白だしを入れてよく混ぜる
(卵は、水と白だしを入れる前に混ぜなくても大丈夫👍🏻)
②耐熱の入れ物に、濾しながら8割くらい流し入れる
③ふんわりラップをして200w6分でレンチンする
※耐熱容器の熱伝導、大きさ、入れた材料によって火の入り方が変わってくるので、様子を見ながらレンチンしていくのが大事！
プルプルしてない場合、＋10秒を目安に追加でレンチンしていく。
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