【オートミール初心者の簡単レシピ】基本の材料2つだけ！腸活にもダイエットにもイケてるはずの？手軽なおやつ♪

【オートミール初心者の簡単レシピ】基本の材料2つだけ！腸活にもダイエットにもイケてるはずの？手軽なおやつ♪

スッキリ政変日が続いたら オートミールの簡単クッキーで開所 基本の材料は この2つ [音楽] あとはアレンジ自由今日はこちらを使っていきたいとおもいます まずはバナナん ヒョッ潰していきます [音楽] オートミール 行きカップ バッハ 花が少ししっかりなじませます me me はいっ ある簡単基本の生地は出来上がり 高校位蜂蜜 適当にと シナモン大好き [音楽] 百貫楽しくレイズ 持っていた [音楽] 塩見もちょっとたしましょう デイもよーく混ぜます ん このクッキーを 知って作るようになってから なんか調子行き休んでねああ [音楽] 整形でおいしくないと続かえん [音楽] gem 飯吉記事は完成 me あとが丸めて焼くらっ け オリーブオイル腕に塗って丸めていくとくっつか辺ので やりやすいと思いますよ 米粉てやるん あった ええええええ 4日 オーブンで180度18分ほど焼きます はいできあがりー me 普通はこんなんしかへんけどなうどんそして 飲み物はいっちょをしもいいって言うやん 吸入で割っております ee 8 e 今日のおやつでうスッキリ ということで行っ いただきますえっ ええええええ ん 不変

「簡単・おいしい・やさしい」レシピの投稿を目指してます！

よろしければチャンネル投稿お願いします
→　https://www.youtube.com/channel/UC08fzA-jaIIhqJkuTENxk-w

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

オートミール初心者です
正直、これしか作れませんが…
これ、手軽で美味しくて
なんかスッキリせーへんなーという週末に
作る簡単おやつです
基本はオートミールとバナナだけ
あとは合うかもな…というものを入れるだけ
私ははちみつとレーズンとシナモンが好きです
チョコレートとかナッツとかいろいろ
試してみると楽しいです
よく噛んで食べるとお腹も満たされ
食物繊維もたっぷりなので
なんとなく次の日から調子のいいと感じます
ダイエット中のおやつにもいいのと違う？

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *