【パパッと簡単！マグロポキ丼】
はい今回は簡単ハワイ付議論を作ります えっ私もね忙しい日やダル日もあります 毎日はやっぱり自炊できないときもあります仲間には来てパパッと作れてでもなんか めっちゃ御料理得意ですよかんだしてくる アドと目のです まずマグロウキュープ9分角切りにして遊びね でアボガドも角切りにします [音楽] ん me そして a しょうゆを大さじ3 みりん大さじ2ごま油大匙半分遊びとニンニクはお好みで切ったマグロとアボガドを 入れて混ぜて付けます あざとい あとはあの孫とアドがどう分けてマグロは冷蔵庫で冷やしておいてください 最後に盛り付けたらネギやあられや 法やはあの後自分のだろう 聞いて 入れてあざとさをね五島市にして私たちは最後に卵を入れてもうあざとさ たしまくりましたん エアーちょっと損じゃなくて扉の完成です [音楽]
調理時間20分
◉材料
・アボカド 1個
・マグロ 160g
・ごはん 適量
・しょうゆ 大さじ3杯
・みりん 大さじ2杯
・ごま油 大さじ1/2杯
◉作り方
①マグロとアボカドを角切りにする
②ボウルにしょうゆ、みりん、ごま油を入れて混ぜ、マグロを入れて冷蔵庫で15分間程寝かせる
③食べる直前にアボカドもボウルに入れて混ぜ、ご飯の上にのせる
④あとはお好みでトッピングをのせて完成！
◉岩井の胡麻油
今回使用した『横濱ぶぶあられ』は香ばしく焼き上げ、濃口醤油で味付けされた小粒のあられ！お茶漬けやおつまみのアクセントにはもちろん、そのまま食べてもやみつきで美味しい！
https://www.iwainogomaabura.co.jp/products/item/bubuarare
◉横浜醤油株式会社
今回使用した『こいくちしょうゆ』は横浜で唯一の無添加手作り醤油！社長の情熱愛情たっぷりで、これを使えばどんな料理も100倍美味しくなるの！
http://www.yokohama-syouyu.com/?mode=pc
◉株式会社蔦金商店
今回使用した『元気のりのり焼きのり』はなんとあの出川哲朗さんの実家の海苔屋さんが作ってるの！とっても美味しいし、健康のために毎日2〜3枚食べるといいんだって！やばいよやばいよ！
http://www.tsutakin.com/
◉動画に使用した音楽について
Breaktime – Silent Film Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https:// creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: https://incompetech.com/music/royalty-free/ index.html?isrc=USUAN1100302
Artist: https://incompetech.com