8㌔痩せたレンチン5分【しらたき担々麺】✨✨ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ#しらたきレシピ#ヘルシーラーメン #shorts 実はこれ8kg痩せた食べても太らない 白滝淡々麺それじゃデブ体質真しぐら実は 私かつて食べないダイエットをしてたんだ けど大爆下がりして少し食べただけで体重 浄化繰り返してきたでもしっかりとご飯 食べるようにしたら少しずつ痩せ近づいて ますこのアカウントでは私が8kg痩せた 時の知識を発信してますこの淡々面濃厚で 美味しすぎるから是ひ作ってみて Chinese noodle recipes 中華麺 中華麺レシピ 濃厚坦々麺簡単なのに本格的
@yupopo_diet_ on 2025.04.10 10:37 【材料】・白滝 1袋・鶏ひき肉 130g ＜ひき肉の味付け＞・コチュジャン 大さじ1/2・生姜チューブ 2cm ＜スープ＞・豆乳 200ml・めんつゆ 大さじ2・味噌 小さじ1・すりごま 大さじ1・鶏がらスープの素 小さじ2 ＜トッピング＞いりごま、ねぎ、スプラウト おこのみ 【作り方】①耐熱容器にひき肉、＜ひき肉の味付け＞をいれて500w2分②白滝をよく洗う③スープの材料と②をお皿に入れて混ぜて500w3分④①とトッピングを載せて完成
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【材料】
・白滝 1袋
・鶏ひき肉 130g
＜ひき肉の味付け＞
・コチュジャン 大さじ1/2
・生姜チューブ 2cm
＜スープ＞
・豆乳 200ml
・めんつゆ 大さじ2
・味噌 小さじ1
・すりごま 大さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ2
＜トッピング＞
いりごま、ねぎ、スプラウト おこのみ
【作り方】
①耐熱容器にひき肉、＜ひき肉の味付け＞をいれて500w2分
②白滝をよく洗う
③スープの材料と②をお皿に入れて混ぜて500w3分
④①とトッピングを載せて完成
おいしそう！
コレ凄く美味しそう^_^