岩石揚げのレシピ

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カルシウムたっぷりの一品です。かむ練習にもなります。
塩尻市学校給食メニューのレシピをご紹介します。このレシピは、塩尻市学校給食レシピサイト「こんこんレシピ」http://konkon.jp/ に掲載中です。
ぜひご家庭でもお試しください。

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