秋野菜のレンジ調理法３選
こんにちは 秋野菜のレンジ調理法参戦のご紹介です 野菜はサランラップとレンジで調理をスピーディーに チンゲン菜2株は洗って縦4等分に切ります 耐熱皿に目元と葉を半量ずつ交互になるように並べ サランラップでゆったりと蓋をします 500ワットのレンジで約2分加熱しましょう 100g 当たり500ワットで約1分が目安です 水気を切りましょう そのまま担々麺の具や中華風のあんかけにするのもオススメです かぼちゃ1/4個はう サランラップデー ゆったりとつついます [音楽] 500ワットのレンジで約8分加熱しましょう 100g 当たり500ワットで約2分が目安です 粗熱がとれたら身をスプーンなどで書き取りましょう ズブしておきます コロッケやサラダお菓子作りにもおすすめです きのこ100g は石づきを除いて使いやすい大きさに切り 耐熱容器に入れてっ サランラップでゆったりと蓋をします [音楽] 500 at のレンジで約1分加熱しましょう 100g 当たり500ワットで約1分が目安です 水気を切りましょう 虫汁は甘みがあるのでドレッシングや汁物に利用しましょう おろしポン酢でそのまま食べたり マリネやた獲物にもおすすめです レンジ調理を活用して野菜をもっと手軽に ぜひお試しください
“秋野菜を電子レンジで簡単に調理する方法をご紹介♪
「サランラップ®︎」を使ってレンジ加熱すれば、料理の下ごしらえが時短でラクラクに！
ぜひ、お試しください！
=================================
▼「サランラップ®」 商品情報はこちら
https://www.asahi-kasei.co.jp/saran/products/saranwrap/index.html
