お野菜たっぷり！スキレットで石焼き風ビビンバ#shorts

お野菜たっぷり！スキレットで石焼き風ビビンバ#shorts

今回はこのスキレットを使って美味しい ご飯を作っですよほうれん草機械植えて 英数に取る2位分はしっかり絞って にんじんは千切りにしてれるジャジャーン 大好きな私に豆もやしを見もやしも茹でて ナムルな日付用のタレを作る作ったら野菜 を入れて混ぜまで豆もやしも同じ要領で 作る 橋3美味しい次にお肉のタレ作りしょうゆ みりんごま油またなんで トニックを切って開いたエゴを張っても する スキレットにゴマ油をしいてご飯お野菜お 肉卵をのせる火をつけて加熱 明日つい2トーンを使っても熱かった 熱々6便ま出来上がり l 増 ビビンバの意味は混ぜご飯よーく混ぜて 暑いから2して食べるやけど中結衣私よく 口の中やけどしますお腹いっぱい

スキレットで石焼き風ビビンバを作りました♪

時間がたっても熱々が食べられるっていいよね♪

参考にどうぞ
【ビビンバの具材】
（材料）約4人前位
•牛肉　300g位

〈牛肉用タレ〉
◯ニンニク　小1/2
◯みりん　　大1
◯醤油　　　大1
◯酒　　　　大1
◯胡麻油　　小1
◯コチュジャン　小1
◯塩　　　　　　ひとつまみ

•ほうれん草　1袋
•人参　　　　1本
•豆もやし　　1袋

〈野菜ナムル用タレ〉
◯胡麻油　大1ー2
◯塩　　　小1/2
◯ニンニク　　小1
◯白胡麻　　　大1

•ご飯　　
•卵黄
•お好みでコチュジャン
•お好みでキムチ　　適量

（作り方）
①ほうれん草を茎から茹でる。茹でたら冷水にとる。軽く水気を切ってから食べやすい大きさに切る。
②人参は千切りにする（長さはほうれん草と同じくらい）茹でて、柔らかくなったらザルにあけて、そのまま冷ます。
③豆もやしを軽くあらって、茹でる。ザルにあけて、冷めたら水分を絞る。

④野菜用ナムルのタレを２つ作る
⑤1つには、人参とほうれん草を混ぜる（ほうれん草は混ぜる前に軽くさらに水分絞ってから混ぜる）
もう1つは、豆もやしを混ぜる。

どちらも味をみて薄かったら塩足して、味見を調整する。

⑥牛肉を食べやすい大きさに切る。牛肉用のタレを作る。
⑦⑥炒める。牛肉用のタレで味付けする。

⑧スキレットに胡麻油を塗って、ご飯を入れる。野菜、お肉、卵黄、コチュジャンを入れて、火を付ける。あたたまったら出来上がり。

小さめのスキレットにしたらもりもりになっててまいました。笑　
普通にご飯を器に盛って、具を乗せて食べても美味しいです😋✨
量を増やしてホットプレートでするとパーティーっぽくなります🥳