ダイエット飯❗あまり料理しない私でも手作りサラダチキンできました。レバー刺し風こんにゃくも ダイエット食事
[音楽] またピザを作りでサラダチキンを作りました あと さっき農村で買ってきたレバ刺し風こんにゃくです ビニール袋にショウガニンニク塩コショウ [音楽] あと鶏がらスープの素 あと料理塩袋に混ぜ込んで 水のまま袋を閉めて水のままお湯を沸かして沸騰したら止めて 余熱で [音楽] 火を通す感じで みました 中もちゃんと火が通った感じでできています はいそれでバンバンジー二バンバンジーのたれをかけてます [音楽] はい今日に食事は この手作りサラダ字金と 追えば刺し風こんにゃくになります [音楽]
ダイエット中でなるべく糖質制限しようと思いサラダチキン作りました。レバー刺し風こんにゃくも一緒にダイエット食事です。ダイエット手作り料理サラダチキン
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