腹いっぱい食べれる野菜たっぷりの中華丼。もう外食なしのステイホームでも大丈夫だな。
[音楽] me うぜ はい月給は簡単クッキングのせいちゃんです今日もね ゲイ級まで簡単な料理作っていきたいとおもいます よろしくお願い致します 今日はですね中華丼ボイ作ってみたいと思います 私これ大好きなんですけどまぁ野菜結構余ったまま出てきましたらこれ作っていただく と根野菜が入っていなくなります非常にいいかなと思います あの 巨大個できますので小一時間も多分お話しながらこういう形でしないと10分くらい 10分10万くらいでできるかなと思いますので男の方でも簡単に行ってまたあの某 家庭でもね 主不況にご主人が帰ってこられてもずっと作れるというふうにおいて非常に助かる商品 かなと思いますので はい でまずは今日はね材料の方から紹介していきます メインになりますがまず この白菜ですねマークが美味しいですねこれは私大好きで今日は150g 用意しまし た そうよ1年前は100g ぐらいでいいかなと思いますけど私キナで150調査多めに 用意しています それとね青物癒されるということで多くはチンゲン菜でたりフォン松葉入れたりという 形が多いですけども 今日ちょっと冷蔵庫ねないもんですからあのー 冷蔵庫にあるものでということで今日法令そうねちょっと小ぶりなホウレンソウを いただきていただきます それとねこれ22個で これはの小さくを聞いていただけまして100g を用意してみます これで今日行きます れると冷凍のシーフードミックスこれ50g 位置を戻していますはい すると骨いいですねおネギが30g それと ちょっと小さくきてしまいましたけどあの人参ですね大さじ ok 聞いたほうがいい かなと後になって思いますけどあの ありますので 性奴隷道の中に 今日しいたけだねちょっと北米のシーザーがありましたのでそれもちょっと小さく着 てようかなと これも30g もながに入ってますので今日はこれだけの商品って3箇所くらいよね 使いまして中華丼堀を作らせていただきたいかなと思いますのでよろしくお願いします 続きましたね傷病の方のご紹介をさせていただきます まずこの両立しね a 使いますねこれを 大さじ1杯程度ですねはい使えますそれと大内さんソースこれも大さじ1杯程度を使い ます はいこれがですねゴムアブラコマグラーも最後出来上がってから最後にあのを食べる前 に酢をかけ 描けていただくとような感じになる ねそれと使用控除後も心も軽くですねはい それと鶏ガラスープ小さじ いっぱい半分から行ったぐらい使えますね それと醤油これもまあ小さじ1杯程度です それと正 お砂糖ですねはい それと町 ニンニクと省は中部はい このようなものを使いますザイロトしたこれだけ 寿命はこれくらいですのでそんなに難しい所みろってんだ一つものいいかなと思います まあ生命今更本性装備シャッター これがねえまあいろいろイデーたりするの これ進むというような形にしますのでこれが主ですね でこれねもし家なんかで場所とかって頂けたら非常にいいかなと思います はいそれではまずちょいのをスタートしていきたいと思いますアドた肉ですね 豚肉に先ほど 回答しましたシーフードミックス一緒に入れませ そこに お酒を大さじ1杯ですね入れていただきます それとですねここにあの塩コショウを軽くしていただくといっ ゆっくり鍋ばしていただくというような感じですね これを炒めていきますのではい はいそれでは気をつけてフライパンが温まってきましたら フライパンに大さじ1杯の サラながら入れます そうしましたがここにブタ肉ですねこれを頭に入ってきます いうことですねー 永見で 疑っていきまーす 実験でますのでここでは何も飛びません 1曲方ではね全体的に色がか十の変わってい いや通って油がなじんでいくというところまでやります いや通りましたら言ったんだよねえっ とっておきます しています 持っています 配送しましたここでですね油もうダウンはもう一杯熱闘 た乳房が野菜入れていきます 欲しいだけですね はいありがとう dj 全体的に油がなじむように炒めていきまーす はいこういう感じでねこれ以上いた待っていますよね 入ってが出てきますのでが出てくるまで油 ああああああ だいたいます終わりましたらここでチーズを300 gt 投入しますよね はいビーズ300 c c 投入しました そうしましたここでね映像の味付け先にしていく方法がある まず先ほど紹介しましたコーヒーチャンター ヴァンガーの調味料打つ そうよね 小さじ1杯でね そうしましたら 醤油のん こうさんにいっぱいです あれとっ 鶏ガラスープ 小さじ1杯弱ぐらいですよねはい それとを オイスターソースですねっ お子さんにいっぱいです おっ 砂糖は大さじ1杯です 腰を押しをちょっとだけ 生姜ですねチューブの生姜を3000円程度 ほぼ同じぐらい3センチ程度 うか丼らしい匂いがしてきましたねー でここで先ほどねおいてましたにリフを戻します あった ん はいそうします最後ちょっと味見したいと思います ioc ですねー ハイシーです まではないです でここでねちょっと人たちですねちょっと集大 熱な野菜ねえっ 浸透するくらい それではですねもう大抵てきてきましたね最後にほうれん草ですねそれを入れたいと 思います これほとんど姫父さん分もすぐに行けますので一番最後に言えます はいこれであとはトロフェオつけるのに 硬く金で動い方クリップを入れますでこれはだいたい硬くリッジに対してみ12を入れ ます はい はいそうしたら後で水コス実と聞いて藤田溶き片栗粉を入れます これはね員とに導入前にあの 少し様子を見ながらそれとば boa の上にかけるものですから ちょっとこういうふうにでやりたいと思います 今日はねーとかなぁ 裏の卵と化け びっ蔵下とかねそれがあれば良かったそうです が属強だいいんでー が達筆できましたねー いいですね ています 充分に温まってから看取り片栗粉を入れ手順があって待った待ってから ん 聞いてくださいねはい はいこれで出来上がりましたこんな感じです いかがでしょうか それではですねらの火を止めて盛り付けた方していきたいとおもいます うわぁを持ってきましたとマンネリですねー 数字でこれ 妻も多めに入れたんでね なあ今だけの量 はいこんな感じで出来上がりました 試食していきたいとおもいます宜しくお願いします はい出来上がりましたので実食の方を進めていきたいとおもいます みてください美味しくそうにできましたーーー 山盛り一杯の中華どんぶり私多分今だけ食べれませんで 今日は完食できそうもないです多めに作っちゃいましたーーー それから中華スープねこれもうちょっと作ってますんでこれまたあのー 説明の欄に買い方あの書いておきますのでよろしくお願いします それが実際部のをしてみたいと思います おいて力 ん ん 麻世はやはりかな これで今日の方の今日も完食できますのでごちそうさまと言えないんでアレなんです これでお話していきたいとおもいます まあここで4回目になるんですけども超で良ければ チャンネル登録のほうねこちらの方からチャンネル登録もよろしくお願い致します それと高評価の方もお教えいただけましたら本物ハゲンノウなりますので が苦労していただければ非常にありがたいです ほんとまた何を作ろうかなということもありますのでコメント欄になりだ あの そういうものありましたら変えていただきますとそれこそ今後の励みになりますので よろしくお願い致します それでは皆さんはまたよろしくお願い致します今日どうもありがとうございました 続けございません 非常に美味しかったこともありません 誰だけど遼寧食べてしまいました 着床しだったですね こういった鳥を食べたのは本当に久しぶり難民堀が じゃないかなと思います 多分こんばんは食べれないかなと思いますけど 鳥が細かったですねはい そうしたらまたよろしくお願いします
余った野菜をつかって、腹いっぱい食べれる中華丼を作ってみませんか。調理時間はたったの15分。ステイホームももう大丈夫。
【材料】
白菜150g(普通は100g)、豚肉100g、椎茸30g(1本)、ミックスベジタブル50g、ほうれん草30g、葱30g、にんじん30g
【調味料】
創味シャンタン小さじ1杯、酒大さじ1杯、醤油(小さじ1杯〜大さじ1杯)、鶏がらスープ小さじ1杯、オイスターソース小さじ1杯、ごま油少々、おろしニンニク3センチ、おろし生姜3cm、お砂糖大さじ1杯
【スープレシピ】
鶏がらスープ小さじ半分、お醤油少々、創味シャンタン小さじ半分、ねぎ少々
上から熱湯を注ぐだけ。お好みにで黒胡椒。
#中華丼 #男の料理 #簡単