にんじんのツナ和えをレンジで作るレシピ【めんつゆで】

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🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●にんじんのツナ和え

⏰調理時間：15分

📝食材/2人分
にんじん・・・1/3(80g)
ツナ缶(L) ・・・1/4(35g)

🥣調味料/2人分
ごま油・・・小さじ1/2
めんつゆ・・・小さじ1
白ごま・・・小さじ1

🍳作り方
①人参の皮をむく。
②人参を細切りにする。
③耐熱容器に入れる。
④ラップをして600W 2分30秒。

⑤でてきた水をきる。
⑥ ツナ缶・調味料を入れる。
⑦全体をまぜ合わせる。
⑧お皿に盛り付けて完成。

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