【節約ガンバレ飯】簡単レンジのみ!!すき焼き風そぼろ肉豆腐丼

【節約ガンバレ飯】簡単レンジのみ!!すき焼き風そぼろ肉豆腐丼

40山本です今日 den o うーんこんなんだなはい今日は節約頑張れんですということで すき焼き風そぼろ3工藤どんぐりを作っていきたいとおもいます これはもうめちゃくちゃ簡単です原子レンジの日の調理となりますそれではさっそく 作っていきたいとおもいます はいまず使う材料はもう本当にあの白だしとこの 豚の合挽ミンチですねあとこの豆腐ですね まあこれだけしか使いませんあとはもうメリーですね 以上になりますちょっと材料を今から切っていきたいとおもいます はい白ネギはもう7名 ちょっ がペットを言っ していますえっ な感じで edy も切っていきます バッハ 4 はい通じまして豆腐なんですけども もう粘土を使います遠くねあんまり ちょっと分厚下げるとちょっとね染み込みにくい 地図染み込みにくいのでそうですね8等分くらいで 湿気いければいいかなと思いますはい続きましてこのようなビニール袋を用意して いただいて でこの中に合いびき肉を50g を入れていきます はいこのような感じで50g 入れました この中でもを憎み下味をつけておきますはいまず濃口醤油を大さじ1と1/3入れて いきます はい入れました続きまして 三輪ですねミリの小さじ2 入れますはいここに砂糖ですね佐藤も小さじに入れていきます 続きまして片栗粉小さじ1/2ですね 片栗粉は絶対に忘れないようにしてください 片栗粉を入れることで肉がねぇ 固まらないんですよ温めても片栗粉を入れなかったら見るが儲かって固まって で今後せないぐらい固まるんですよ でもカタクリと入れることでにくいほぐれやすくなるんですよ はいこんな感じでカルドと思いました 続きまして電子レンジ ok のボールですね100円ショップで買ってきましたこの ボールの中に豆腐を入れます 左端にちょっと入れておきますねまず続きまして先ほどのこのミンチですねこれを こっちに出ていきます 入れていきます はいこのような感じの入れましたちょっとミクは火が通りやすくなるようにちょっと 平らにしておきまー 続きましてここに 白ネギをと言えます 続きましてお水を大さじ2入れていきます それでは か loop ラップをしてなんでこれ軽くラップするか分かります ちょっとねええ逃げ道をつくったかないとダメなんですよ がってもうミップしてしまうと中の素材のミクとかが硬くなっちゃうんですよ だからよくレシピとかでも書いてるかるーくラップをしてくださいっていうのはそう いう意味があるんです よねー実ははいそれでは電子レンジで600ワットで5分温めていきたいとおもいます これ電子レンジ調理って本当に楽であっためてる間にもう片付けとか全部できるんです よ もう僕全部終わらしちゃいましたよ僕んではいそれでは 5分たちました ん はいこんな感じになりますでちょっと肉がここ固まっちゃってるのでこんな感じで 肉がほら固まってるんですよこれをスプーンの後ろでちょっと買ってほぐしていきます はいこのような感じである程度補語せました味が均一になるように入って混ぜていき ます東方ちょっとツボれないように 注意しながらた 混ぜてくださいはいある程度を混ぜれましたら再度ラップをもう一度して 東埔もう少しちょっと味染み込ませたいので 3分を待ちますはいそれでは3分たちましたので開けていきます はいも完璧にできてますねはいこんな感じです それではちょっと盛り付けていきたいとおもいます 熱々のお米を入れてきましたこの 上にを入れていきますはって すー [音楽] ん はいすき焼き付そぼろ肉どうふ丼の完成です いいはい それでをいただいていきたいとおもいます しています 紅れやばないですかこれ [音楽] 殺さああ ません いただけます いただきます tan [音楽] ねぇあのこれこれめっちゃ美味しいなけど これめっちゃ牛 こともこっち来てねー していたぺろ 見たかっ こうやってスレヤケっぽく名 ステアでっぽく答えると思う [音楽] ん a pa 模試で a 判定ふとおいしいこれ 節約頑張れメスということで安くておいしいものでも簡単にできるもの この3つを取り入れてこれから節約がんばれ無数のシリーズをちょっと増やしていこう かなと思いますさっきの白身です後身もやっぱりね ココア いいなので買って食べてみますをこうやって [拍手] 持った 甘いですよ はいごちそうさまでした いやー美味しかった 今日は節約頑張れるし第1弾ということで そぼろ肉どうふ丼をつくってみました皆さんもぜひ一度作ってみてくださいそれではご 視聴いただきありがとうございますバイバイ [音楽] ni [音楽]

【すき焼き風そぼろ肉豆腐丼】
是非一度お試しください！

★今回の材料はこちら★

■木綿豆腐・・・・1/2丁
■白ネギ・・・・・2/3本
■合い挽き肉・・・50g
■ネギ・・・・・・お好み

しょうゆ・・・・・大さじ1と1/3
砂糖・・・・・・・小さじ2
みりん・・・・・・小さじ2
片栗粉・・・・・・小さじ1/2
水・・・・・・・・大さじ2

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