春キャベツのスコップコロッケ 作り方レシピ – 料理動画

春キャベツのスコップコロッケ 作り方レシピ – 料理動画

Hello,I’m Yoshimi Wada. Today’s Hime-gohann recipe. I’m going to make Baked Bread Crumbs on Cabbage Mashed Potato Let’s Cook! 100g Cabbage 1 Potato (200g) 1 tbsp. Water Heat in a microwave (500w) for 5 min 10g Butter 70g Minced Meat pinch of Salt and Black Pepper 1 sliced Cheese pinch of Salt and Black Pepper 3-4 tbsp. Bread Crumb 1 tsp. Olive Oil Okonomiyaki Sauce Parsley Done 😀 It’s Done! Let’s Eat itadakimasu This spoon is scoop shaped and so cute When mashed potatoes contain cabbage, light texture and sweetness are added and it is very delicious As minced meat is included, the taste of meat is also very delicious Give me a thumbs up Please try it out. Thank you for watching Please Subscribe! See you next time bye The crispy texture o crumb is delicious

揚げずに簡単！スプーンですくって食べるコロッケのレシピです。
春キャベツの甘みとちょっと多めのひき肉が
美味しいコロッケに仕上がっています☆
ソースやケチャップとの相性ばっちりなので
お好みで合わせてみてくださいね(*´▽｀*)

≪材料2人分≫
じゃがいも　1コ（200g）
　水　大さじ1
春キャベツ　100g
ひき肉　70g
　塩・黒コショウ　少々
バター　10g
スライスチーズ　1枚
パン粉　大さじ3-4
オリーブオイル　小さじ1
ソースはお好みで
パセリ（飾り用）適量

≪★材料1人分の場合≫
じゃがいも　1/2コ（100g）
　水　小さじ1
春キャベツ　50g
ひき肉　30g
　塩・黒コショウ　少々
バター　5g
スライスチーズ　1/2枚
パン粉　大さじ2
オリーブオイル　小さじ1/2
ソースはお好みで
パセリ（飾り用）適量

≪作り方≫
１．じゃがいもは皮を剥いて適当な大きさに切る。
　耐熱容器に入れて水（大さじ1）を入れてラップをかけて
　電子レンジ（500w）で5分加熱する。
　熱いうちにフォークでつぶす。

２．春キャベツはざく切りにする。

３．フライパンにオリーブオイルを入れて加熱し、
　パン粉を入れてこんがりきつね色になるまで焼いて取り出す。

４．別なフライパンにバターを入れて加熱し、ひき肉・塩・黒コショウを
　入れて炒める。
　ひき肉の色が変わったら、春キャベツを加えて炒め、
　じゃがいも・スライスチーズを加えて混ぜ、塩・黒コショウで味を整える。

５．お皿に盛り付け。
　４．の上にパン粉をのせる。
　お好みでソースをかけて、パセリを添えて完成です☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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