濃厚かぼちゃアイス🎃#ダイエット #ダイエットレシピ　#ダイエットおやつ

詳細はこちら🌼↓
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🎗️

ダイエットには「さつまいも」って思っている人に教えたい…
実はダイエットにかぼちゃが超超超オススメなんです！🎃
糖質がさつまいもの３分の１なのに
むくみ・便秘を解消するカリウムと食物繊維が
さつまいもよりも多いって最高すぎない？♡

なので最近の私の推しはさつまいもよりも
断然かぼちゃですっ😳

でもでもダイエット関係無しに、
このアイスうんんますぎだから食べすぎ注意です⚠️

みんなはかぼちゃとさつまいも、どっち好き？？

˗ˏˋ 　濃厚かぼちゃアイス recipe 　ˎˊ˗

…【 材料 】………………………

かぼちゃ:150gほど
ミルク:100ml
→牛乳・豆乳など
ギリシャヨーグルト:100g
ハチミツ:大さじ2

…【 作り方 】……………………

①かぼちゃをレンチンして柔らかくしたら、皮を取る
②材料を全てジップロックにいれて揉んだら冷蔵庫へ
★カチカチに固まったら、揉むとなめらかになります！

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

そのほかのヘルシーおやつレシピはココから💐♩
→（@ham_diet_recipe）

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

ヘルシーおやつで楽しくダイエットをする
はむです🐹♩

ヘルシーおやつレシピを発信中!
美味しく食べながら、楽しむダイエットで理想の体を目指す🕊️✨
ﾌｫﾛｰして一緒に頑張ろうっ!👉（@ham_diet_recipe）

#ダイエットおやつ　#ヘルシーおやつレシピ　#簡単ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ　#ダイエットレシピ

かぼちゃ好きにもヤバすぎる(๑♡∀♡๑)

濃厚で甘くて美味しそう🎃🤤