白きくらげとりんごのコンポート
夏だけどクーラーで乾燥して喉イガイガし てない?そんな時はりんごと白キクラゲの コンポート作ってみて。白木クラゲりんご は肺や体をうろうし、蜂蜜は辛に優しい甘 さで暑い夏は冷やして食べると美味しい。 朝食にもぴったりな薬デザート。これから も活力枠レシピ投稿していくから是非 フォローしてね。
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プチ不調改善できる簡単薬膳ごはんを
投稿している
@yakuzen _tyuzu78 のゆずです👩🏻
今回は“白きくらげとりんごのコンポート”
白きくらげとりんごは肌や肺を潤してくれるから空咳に♪
はちみつも入れたからのどに優しいデザート🤩
夏はしっかり食べてパワーつけよ！
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【材料】
•りんご 1個
•白きくらげ乾燥 10g
•クコの実 適量
•はちみつ 大さじ3〜4
水 りんご白きくらげがかぶるくらいまで
【作り方】
①乾燥白きくらげを水で戻す
②りんごを16等分に切り、さらに半分に切る
③鍋に水で戻した白きくらげとりんごを入れ水を入れる
④はちみつを入れ火にかける
⑤りんごが柔らかくなるまで煮詰める
⑥煮詰まったら火を消し冷ます
⑦器に盛りクコの実をちらせば完成！
【ポイント】
•クコの実も一緒に鍋に入れて煮詰めても美味しい😋
•肌、肺を潤して空咳改善に！
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簡単薬膳ごはんでプチ不調改善🍀
漢方薬から卒業した小学生育てるママ
いつもの食事×プチ薬膳プラスして
毎日の活力になるレシピ取り入れよう✨
薬膳って難しいって思ってる人多いよね⁉️
季節の野菜も薬膳だよ🍃
だから少しずつ摂り入れられればOK
他のレシピは
@yakuzen_yuzu78をみてね☀️
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