もふ夫婦が作る『ひき肉のもやし煮』です！
[음악] 주님 만는 기억하는 사랑의 널 오직 너만 바라봐도 남기잖아 언제나 성만 영원히 사랑하는 떨리는 내 가슴이 M
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『ひき肉のもやし煮』
【材料】
もやし 1袋
豚挽き肉 150グラム
ごま油 大さじ1
【調味料】
・片栗粉 大さじ1
・水 大さじ2
★味噌 大さじ1.5
★醤油 大さじ1.5
★砂糖 小さじ1
★水120cc
★顆粒だし小さじ1
【作り方】
①フライパンにごま油をひいて、挽き肉ともやしを入れて炒める
②挽き肉に火が通ったら★を入れて煮詰める
③片栗粉と水を入れてとろみが出るまで混ぜたら完成
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⭐︎ひき肉のもやし煮のポイント⭐︎
ひき肉ともやしの組み合わせがおすすめな理由は、以下の3点です。
① コスパが良い
ひき肉は肉類の中でも比較的安価で、もやしは節約食材の代表格。どちらもリーズナブルなので、お財布に優しくボリューム満点の一品が作れます。
② 調理が簡単＆時短
ひき肉は火の通りが早く、もやしはサッと炒めるだけでシャキシャキ食感が楽しめるため、短時間で調理可能。忙しい日や疲れた日のご飯作りにぴったりです。
③ 栄養バランスが良い
ひき肉はたんぱく質や鉄分が豊富で、スタミナアップに効果的。もやしにはビタミンCや食物繊維が含まれており、健康的な食事に役立ちます。
コスパ、時短、栄養の3拍子がそろったひき肉ともやしは、毎日の食事に取り入れやすく、さまざまなアレンジも楽しめる万能コンビです！
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