【世界一簡単なスムージー②】美白に効くオレンジのスムージー

【世界一簡単なスムージー②】美白に効くオレンジのスムージー

こんにちは束まり子です 前回グリーンなスムージを紹介しましたが今度はオレンジのスムージーです 前回のスムージ同様本当に簡単なのですぐみなさん真似してくださいね 美味しくて今度は美白に特に聞く オレンジだスムージそれでは作り方 スタート 材料を入れて混ぜていくからそのつつです この容器はブレンダーの先を洗う水を入れています そしてブレンダー bar ミク者のものを愛用しています 続きまして第量ですバナナと人参 人参はパラカジメカットして茹でておきます 私は母事で出ています それからオレンジジュース こちらはの腐食還元していないしぼりたてストレートタイプです それでは作っていきましょう まずはバナナの皮を剥いて 千切り入れていきます 続いて茹で人参を適量入れます 最後にオレンジジュースを注ぎ入れます この縦長のつつは分量も図りやすいし 混ぜた時に飛び散りにくいのでとっても使いやすいです ではプレーんどしていきます はいもう完成です 汲み置き水の中でブレンダーの先を まあ社外して こちらのへのところは 流水で洗い流します ラスに注ぎ入れて 安定で低 はいアレンジのスムージーを取り合いいただこうと思います 興味 c あ a 忘れましたけどこれ飲む前に あれガールを一つ足してます xx トラバージンオイルかな これちょっといい良質の油を入れてください程度もこの ニンジンの ベータカロテンは油と一緒にノート吸収率がアップします 中でもおいしいおいしいしね 入れてください 飲みやすい て今回だろう オレンジ s 切れましたがいい の ピュアプレミアム成分も挑戦のオレンジジュースを使用しました これどこにネバーなわけじゃないんですけど本当は私は平昌知り変えました このオレンジジュースがどこがプレミアっかというと これよく 通常のタイプなんですけど同じこの日勝ったんですね こっちのオレンジジュースというのは a のよ皆さんをよく聞いたことだと濃縮還元 見えるのかな 濃縮還元なんですね なお祝還元と和歌集から熱を加えて一般的に後6番いい濃縮建てたものを冷凍保存し それを再び成分を加えて元の濃度に戻しているものです こちらは そんなことをてず本当に仕事だけのオレンジジュースです なのであのを求めねオレンジ使ったらいいんですけど あけこ 絞るので手間いるし そのまんま私はあの薄母もめんどくさいからボーンてきたことあるんですけど結構繊維 が残って度水わかったんです でそのテーマを考えるとこちらの フェアストレートは結構なお値段 390件ぐらいなかったら お高めなんですけど もこの絞るで正等を考えると 買ったほうがいいかなって思ったので私は使用しています でニンジンはちょっと揺れであるのでその手間だけ ご面倒かもしれませんがちょっといいですねー冷凍庫に入れておけばいいし 飲みたくなったらすぐ作れるかと思います ニンジンのベータカロテンっていうのは代々でビタミンa に変わるんですよね ビタミンa ぬお化粧品って結構とかいいですよね ねそれを摂取し聖堂歌いねーから撮ると本当にお肌にもいいですし 何が入ってあの粘膜とか a 皮膚にも ds 4後ファイヤーなど 呼吸器なんかにも見た目はすごくよく聞くので 今あの頃なぁちょっとこういうとこはじゃないですか まだ頃内の予防にもいいんじゃないかなぁって私は思っています あとはやっぱりオレンジのビタミン c ですよねビタミン c はコラーゲンの生成 を助けてくれますし 何が一番終わらに悪い感じでし外見だと思うんですけど その紫外線予防に 役立ってくれますよね しみってできちゃうとレーサーで撮ればいいとか思うんですけど案外 レーザーで取れない子になったり薄いしみだトレーナーが効かなかったりするから しみって意外と撮れないんだなってこと だ最近気づきましてじゃあ できてしまったら難しいので できないための努力を裁断減収と思ってます なので特にた唾はしっかりとビタミン c をとって 他の栄養素も一緒に撮るんですけどそうやって あのー夏の子が下に負けないお肌に作りをしようと思っています そのためな強い味方がこのスージーなのでよかったら皆さんも作ってみて下さい た今日のこの動画はここまでです 次に不満先のパンプ つむじやろうと思っているのでよかったらお楽しみにしていてくださいそれでは ん [音楽]

こんにちは、料理家モデルMARIKAです。

今日は最も簡単で続けられるスムージーの紹介第二弾、
美白に効くオレンジスムージーです。

1回目の美肌になれるグリーンスムージーはこちら↓

次回もお楽しみに😊

これからも皆様の美のお手伝いになれるような
動画たくさん上げていこうと思ってますので、
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