【2ch有益スレ】自炊ガチ勢「食費1日1000円はエアプ」ホントはいくらかかるか挙げてけw【ゆっくり解説】
今回紹介する有益ライハナスレは食費1日 1000円はエアプやろ それではスレスタートどれだけ頑張っても 1500円は超えるぞ 毎日納豆と味噌汁だけ食ってんのか 納豆と味噌汁だけなら1000円すら行か ねえよ Yは500円以内やぞ1週間で3000円 やな自炊すればええやん1500もかから ないぞ1万円で一生納豆ただやし 鶏胸肉を活用でいいこれ嫌い大学の頃は そんなもんやったな自炊してたら1日 500円以下余裕問題はたまに他に食べ たくなることもうお金なくなったぞ1日1 食だからそれ以下です 内訳教えてかすみ食うだけでええやろ 毎日納豆なんだけど悪いか外食と中食惣菜 など持ち帰りと自炊の3つを合計するんや で全く 楽しみがない生活の中で食費を抑えるの だけは嫌や 健康的でええと思うで冷凍食品だけでも 1000円超えないよ 米が意外と高いわな 貧乏向けメニュー燃やし卵袋麺これで1日 500円以下余裕メンマも買っといて足し てええぞ 故障も七味唐辛子もな調味料やトッピング 等の事前準備があればもっと安く上げる ことができるで 毎食は無理やが一食100円以下にする ことも可能やでそのためにも冷蔵庫は 大きめでないとな 米と味噌代を換算しなければ1日 1,000円で何とかなりそうだが光熱費 も節約となると色々工夫が求められそう 都市ガスのコンロ必須ちゃんとした味で 品数も揃えて 十分な栄養素を摂るなら自炊でも一致 くらい行くわなどんとスープとサラダだけ とかならいかんだろうけどそういえば 一人暮らししてた学生時代はまかない月の とこでばっかりバイトしてたええと思うよ ワイモバイルしてた時のまかないの冷やし 中華は店に出すのはハムのってるのに まかないの方は千切りチャーシュー乗って て嬉しかった 冷やし中華はハムやなきゃあかんわ特別感 が嬉しいんよ冷やし中華とは無縁のものや んけ冷やし中華ってハムとチャーシュー どっちも乗ってるもんちゃうんかどんな 冷やし中華なんやろかきゅうり細切りの 卵焼きハムこれだけあれば家なら十分店の だとこれにクラゲとかカニカマとかついて くる 薄切り卵焼きの代わりにゆで卵の場合も ありますあと紅生姜忘れてるであれ必要 なんかな冷やし中華に特別感なんて無粋な こと言ってるガイジカヲル リストランテくらいの格のイタリアンで バイトしてた時はまかないマジで最高やっ たシェフがプライベートは中華が好きで シェフがまかない登板の日は本格中核えて 最高やったわ 一番上じゃないのまあ田舎やからねコース 5000円からの店一番高いコースでも 1万くらいやっぱ地方だとそういう暮らし になるんかな トラットリアやねトラッドリアって感じで はなかったでコース主体やし リストランテはドレスコードがあるレベル の店をサスで ディナーはドレスコードあったでほな リストランテやすまんな1万で食える なんて安いわ 田舎やしねただシェフは有名ホテルから オーナーがスカウトしてきたらしい オーナーの本業が危うくなってもう潰れた けど 京都大阪在住者だけできる技 昼飯だけMKランチ600円で食いまくる 後はほぼ食わないこれで光熱費もかからん な MKランチのコスパが異常すぎるんや 600円で食べ放題やみんなちゃんと野菜 食べてるキャベツの丸焼きとかですか 震え声知識さえあれば野草と虫とカエルで かなり節約できるその分の時間は 釣りを趣味にしたら 魚食えるやろうけど 魚ばかりになるのもなあ食パン単体で 食えるようになると朝はかどるで6枚切り 130円を12枚払い突っ込む感じで近所 の訳ありのパンがめっちゃ安かったから それで命繋いでたわ1日1000円は無理 だよ一人暮らししてわかるのは魚焼くと マジで臭いことやった 魚焼きグリルやなくて 専用シート使ってフライパンで焼くとそう でもない むしろ食費4万とかでもええからその分 働けよって 初めて一人暮らしした時ベランダでサンマ 焼いたら怒られ単語みんなの節約飯教えて 飲食バイトで賄い食うかコンビニとか スーパーで期限切れもらってた Yは一人暮らししても全く料理スキル磨か れんかったわ 鍋焼きうどん定期一人暮らしってそもそも 1日3食毎回食べない日あるしなんなら1 日酒しか飲んでないみたいな日もあるから 平均するとそこそこ抑えられるやろ 冬だと大鍋に豚汁とかの汁物系作って毎日 食べるんやが今の季節は無理やな朝矢印 食べない 昼矢印おにぎり夜矢印つまみと酒 Yはこれで1000円いかなかった 水切りした木綿豆腐とみじん切りにした 白ネギをぐちゃぐちゃに混ぜて 麺つゆとラー油 胡椒かけて米にどんやるじゃんこういうの 好き めんつゆ入れるくらいなら水切りしない 豆腐と鰹節でなんとかなりそう1食後 60円やいいね真似する 米がびちゃびちゃになってもええならそれ でもええ水切りしたら豆腐がめんつゆする からビチャビチャになんないのよ ほえー色々試した結果これが一番やった1 日1食でも1,500円超える 納豆と卵でかなり減る それ言うたら Yの二日酔いの日はどん兵衛一個だから 200円そこらやな 仙人Y月2500円でかすみ食べ放題 プランに加入 酒飲んで幹部作るやつならホタテ貝柱の 干物をバキバキ細かくしてスルメを チョキチョキしておしゃぶり昆布を チョキチョキして 米と一緒に炊飯器にインするとおいしい 炊き込みご飯ができるホタテ 貝柱もったいない 荒れ高いんだよな時々割れたのが大袋で 物産展で売ってる 美味しそうまぁ酒飲むとな 酒飲んで一色の日は奮発したらどうや 卵豆腐ともやしを使えばかなり抑えられる やろタマゴ豆腐と燃やして値段ピンキリや んけ高いの食ったら安いのには戻れんノリ も一緒 卵じゃお腹膨れないよ 貧乏時代はうどん食って残ったお汁に白米 ぶっこんでたわ自炊すれば1日300円は ギリ行けるやろとん汁とかいう安くて うまいお手軽料理で凌ぐんやでそれには 大きな冷蔵庫が必要で 具だくさんアチアチうどんならセーフ 徒歩1分くらいの水路にナマズ大量におる から ジッターバッグ投げれば二三頭で釣れる 夏はたまに捕まえてフライにして節約して たなスーパー行くより楽だしなええ確かに スーパーにナマズは売ってないが 食っとるかなって家計簿アプリ見たら やっぱ月11から13万くらいやった まあ言うてほぼ1000円程度 1/3 昼間マヨネーズ1/3夜マヨネーズ1/3 はいこれで1日300円ね 妖怪マヨネーズなめ目安1000円未満に 抑えるって感じやね鳴らしたら800円 くらいか 朝100円の菓子パン 昼外食だから700円くらいでランチ夜 100円のカップ麺 Yはやらんけど行けそうじゃね 寿命そう朝抜いて夜に100円の方が良さ そう 冷凍チャーハンが1袋300円くらいだし 1,000円でもいけるべ 健康的かは知らんけど たくましいちゃんと自炊してや 肉と野菜食っても数百円でいけるぞこれや ね わからんかったわすまんな大きい冷蔵庫が あればこれが可能なんよな Yのとこの冷蔵庫は小さいから無理楽し そうまあ金持ってると無理やねでも金 なくなると色々工夫してなんとかなるもん よ それだったらわかるそれを継続的にやるの 不可能だって話よな 昼は前日の晩御飯残りの弁当夜は適当に西 なプラススープもちろんサボる時もあるし 外食もするけどな 豆やな 慣れたら別になんてことないぞ 毎日残業して残業代稼いでるなら別に自炊 せんでいいと思うがしかし外食も弁当も しょっぱいんよなしかし自炊は面倒 悩ましい 薄味好みの人は外食大変やろなそういう とこ大体高いし自炊はたまに調味料まとめ てなくなると結構お金かかるわねなくなる 時は同じタイミングってあるあるだからな 朝 ヨーグルト&プチトマト3個100円 昼ランチ1500円以内夜冷蔵庫にある もの焼いてご飯にのせる適当うどん 100円から2000円 ナッシュAと思ううちはナッシュ 薄味好きの嫁も満足ほんまなあれもない これもないあ米もなくなったみたいな1日 1,000円無視してて草 豚バラを塩で炒めて 野菜を適当にカットしてレンジでチンする だけの生活 豆系ってアホほど腹にたまるよな 納豆とか 納豆は値段に対して 栄養価のコスパ高いから食え大学生かも しれんで朝昼だけ学食で食べたら 遊ぶ日以外は1000円以下や今って学食 いくらくらいなん Yの時は350円くらいで唐揚げ定食食え たが 社食がだいたい300円前後や別に 1000円縛りしとるわけやないしな安い 時は昼カップ麺や 菓子パン1個の時もあるから1日300円 とかや最近 鯖缶と豆腐で冷汁作ってるわいいね今日夜 冷汁作るわお腹にたまるのって何がある バナナとか大嘘やったご飯 いいね 卵ばかりできんでなんだかんだ米 餅とかどうやろ 腹持ちええし毎食2つならかなりコスパ 良さそう体重55kg以下Y1000円 余裕体重56キロ以上Y1000円無理 デブは無能ってはっきり分かんだねもやし 炒めと仕送りご飯があればまあいける外で 飯食う以外は300円未満にしてるんやで バナナ割と腹持ちええと思うけどなコスパ 考慮したら結局米やな1日1食 豚ロース薄切りパンチまあでも今は無理な んじゃない俺が学生の頃は行けたと思う けど今の物価で1000円はかなり ひもじいとは思うわいやそんなもんやろ 贅沢する時とか外食する時はもちろん 超えるけど 学生は朝抜き昼学食夜まかないがコスパ 最高やバイト入るだけ金節約できるし 稼げる確かにワイが学生の頃ってやたら 安い定食屋とかあったしななぜかおば ちゃんに気に入られて 瓶ビールとかサービスしてくれたわまぁ 結局これになるコンビニも廃棄もらえる ならおすすめや 弁当3つとか持って帰ってたでウシガエル 0円ツユクサ0円大箱 0円たんぽぽ0円ブラックバス 0円正体不明の草 0円調味料50円くらいこれで1日50円 やんかなここまで行くとホームレスやろ 採取してる時間とさばいてる時間をバイト に回した方が良さそう 趣味ならしゃーない それはやばいやろブラックバスでも許可 ないところで釣るのはアウトやでその辺に 生えてるもん全部圧力鍋にぶち込めばええ んやアパートの庭に前の人が植えていた シソが生えていたからよく収穫していたな 結局節約は手間と時間との交換よ 卵腹持ちしないってやつはゆで卵にして 食えば ひよこ豆のスープとか調子乗って食べてる と結構来るでこれ強いな1日500円 くらいやないかスーパーに売っとるとF 400gとか食ったらまあまあ腹いっぱい になるで 飽きるけど食費はケチらない方がいいぞ 宝飾はあかんけど 野菜食えよ野菜トマトが簡単でおすすめや 一週間で35000円な 1ヶ月14万はやばいわ何に使うんお 金持ちなのか 太ってるのかどっちなんやろ飲食バイトは 常連さんと仲良くなってご飯連れて行って くれたりするで テレワークになってから食費すごい減った わ家にいると追加食してしまう 飯作るの面倒 飯食って帰ろう明日の弁当ないな 米だけ持って行ってカップヌードルおかず にするかウキウキ 食費と交際費は別ですって理論あかんやろ 飯は金に糸目つけないわどうせいつかは 死ぬんだからうまいもん食って死にたい ご飯 節約してお菓子とかアイスめっちゃ食って まうわ多分長生きできない 血糖値今月の食費 3万752円やったわ Yは今日の食費2万円くらいや1日 2000円+タバコ代でだいたい 3000円くらいやなぁ主な少なかった日 は1,000円は わかる 平均で1000は絶対にならない朝飯食わ なきゃ1000円で行ける最高や 最後までご視聴いただきありがとうござい ましたよろしければチャンネル登録と高 評価をお願いします
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💛目次
0:00食費1日千円はエアプやろw
2:17冷やし中華にはハムが必要?
4:15釣りを趣味にしたら魚に困らない。
6:14二日酔いの日はどん兵衛一つだから食費200円
8:11ワイはやらんけど均したら800円位になるんでないかい。
10:11ワイは豚バラ炒めと野菜だけ
12:15コンビニバイトで廃棄弁当もらえたらいいな
14:09食費と交際費は別はあかんよ
14:51エンディング
💛お世話になってるサイト様(敬称略)
いらすとや様
irasutoAC様
photoAC様
DOVA様
💛引用元
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💛5ch様使用許諾申請済
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※万が一著作権侵害等ございましたらch概要のページにあります問い合わせ先よりメールを頂けましたら早急に対応させて頂きます。
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#2ちゃんねる #2ch #有益 #ライフハック #2ch有益ライハまとめ
#自炊 #貧乏飯 #一人暮らし 💛元スレがある場合は引用元URLを表記しております。引用元表記が無いものは各種情報をもとに独自に作成した有益な2chまとめ風オリジナル動画となっております。







39件のコメント
料理するのは水曜と日曜だけ、一回で3日分作る。月と木はゴミの日だから翌日捨てて虫寄らせない、冷蔵庫はタッパーと調味料だらけで食材は入ってない。半端に残して鮮度を落としたくないのと賞味期限把握するの面倒、野菜やゆで卵とか殆どの食べ物って賞味期限3日なのも分かりやすい
うちは大鍋にシチューを10人前作って、6日程度で食べてるよ。ルー代250円、鶏もも298円、カレーセット(人参1本、ジャガイモ1個、玉ねぎ1玉)298円、牛乳180mlが90円。コンソメ5個170円、6日間チマチマ食べてます。毎日同じ物食べても飽きない方は、自炊節約出来るよ。何度も何度も買ってきて、メニューを変えたら、自炊でもお金かかっちゃうね💦
ちょっとお金ある時は、コーンやほうれん草、しめじ、えのきをいれると至高のシチューの出来上がり✨
お金が無い訳じゃなく薄い味が好きで適当に作ってる。
白菜、ネギ、エリンギ、モヤシ、鳥ささみ、米、豆腐、納豆、バナナ🍌、ヨーグルト、辺りで1日500円いってないと思う。
バナナとヨーグルトは自家製アイス用。
納豆はカラシも汁も1/3程度しか使わない。
その他の味付けはうっすら。
スープは水多くて腹膨れていいぞ。わかめとか卵とかとうふとか調味料だけだし
キャベツ焼きばっか食べてるわ🤤
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八百屋で豪遊するの楽しい。1500円も払えば腕がちぎれそうな重量の野菜が手に入る。帰宅後とっとと調理/半調理してしまえば、平日は多種多様な副菜の恩恵に与ることができる。食事の満足度は副菜で手軽に上げられる。主菜をグレードアップするにはそこそこお金がかかるけど、副菜を2品3品増やすのには大して費用がかからない。副菜が増えると間食も減る。
朝食:グラノーラ系、昼食:社食、夕食:作り置き
ケチってはいないが、安く済んでる方だと思う
週末に具沢山の野菜スープ作ってご飯を炊いておく程度の自炊だけど、社食とたまーのお惣菜・コンビニで今のところ大きな不満はない
個人的に赤レンズ豆はおすすめ
スーパーでパンガシウスっていうナマズの仲間売ってますよ。箱にmekon masterって書いてあった(笑)
野菜では白菜とキャベツ、人参、もやし常備して、出汁醤油作ったのにコチュジャンと豆腐と肉と卵入れて具だくさんスープにしてる
魚もちょくちょく焼いたり海鮮丼にして、それで月25000円程だった。
絞ろうと思えばまだまだできるけど、栄養失調で倒れた事があるから、必要経費です
まぁそういうもんを食べたくないから頑張ったよ僕は
1日1000円は結構贅沢だなぁと思ってしまう僕がいる。。
朝、食べない。
昼、卵と塩こんぶのチャーハン弁当(自炊)
夜、うどん1玉ともやしで焼きうどん 納豆1パック
1日平均500円以内は余裕です
ぶんぶんチョッパーで生姜をみじん切りにしてめんつゆに漬けておいた奴を豆腐や納豆と一緒に御飯にかけて食べるのが最近気に入ってる
沼ににんじんやブロッコリーなどの野菜入れれば
時短、コスパ、PFCバランスに優れたものを食べられるよ✨✨
安い食パンとかうどんとかがやっぱり手っ取り早くて良いと思う
有難い事に資格ありきの仕事で20代は給与が良い(※昇給率は悪いから35以降はコスパ悪い)仕事だから自炊だけでそこそこ貯金も出来てたけど、最近は出費もしっかり把握せななぁと。
電気ガスは流石に把握してるけど、食費はさっぱり。高くはないとは思うけど、引っ越してスーパー近くなってから無駄買い増えた気はしてる💦
昼飯がなあ
社食を食べたい人生だった
一週間に一度スーパーに行って3000円以内。自炊基本なので冷蔵庫が空っぽになるまで使い切る。
でも調味料とか米と酒類とか魚屋は別途だから、何気に全然賄えて無いわ、、
外食もしちゃうし、タクシーも乗る、、うどんや焼きそばは半玉づつ食べるけど、酒のつまみだから酒類に掛かってる、、、食費計算するの怖い。。
缶詰とかレトルトカレーなら、物によっては100円程度で手に入る。ご飯さえ炊けば1000円以下はさほど難しくない。
最近卵高いですよね😭鶏肉、もやし、麺類はお財布に優しい。近くのスーパーできのこが60円だったから、何個か買って冷凍した!
ほぼ1日1食でちゃんと自炊してるけど1000円行くで…
3.4日に1回買い物行って4000円前後だから1日計算で1000円や
米麺パン食べないで菜食中心だから腹満たす為に品数が必要なんや
焼き肉味とか そぼろ卵とかいろんな味のふりかけを買ってて
それとご飯のみの時がある
でかい冷蔵庫が無いと自炊は無理って言ってるやつはただの情弱だろ。
まず買い物と献立の計画が下手なのと、野菜も調味料も何でもかんでも冷蔵庫に入れればいいってもんじゃない
カレーライスが一番安いかなあ。カレーが鍋で5食分作って300円、ライスが1食40円。カレーライスが1食100円、水出し紅茶が1リットル10円。
納豆卵かけご飯も、1食100円位かなあ。キャベツやもやし買って肉野菜炒め足したり、味噌汁足すと200円超えるけどね。
3玉100円の焼きそばも安い。もやしと豚肉で100円位で作れる。
1キロ200円のパスタ買えば、100円ショップのミートソースとかで、1食100円以下は余裕。
ご飯に肉や魚や野菜や卵に納豆や野菜や具だくさんの味噌汁とかを朝昼晩に分けて食べるとしても1日1000円はいくな。たまにレトルトカレーとか焼きそばとかカップラーメンとかも食べるけど。
キャベツと白菜、値下げされた肉魚の冷凍してるストックあればアレンジ無限大♾。ちなみに冷蔵庫3つと冷凍庫専用持ちです。2年で2人暮らし減価償却できた。
デブな私が一人暮らし4日目何とか1日1000円ぐらい調味料とかの初期投資と食べる量が多いからこれから少しづつ減らせるように努力中
米2号食べて適当におかず大量に作って冷凍しとけばめちゃめちゃ安く済む
朝は食パンとバナナとプロテイン
晩飯めんどいから毎日しゃぶしゃぶしてる。豚こま200円分、もやし30円分、ほうれん草30円分、うどん40円分で一食300円以下かつヘルシーかつラクで最強。
抑えられないのは頭の足りない人でしょ
ストゼロ以外の酒飲む奴には、無理ゲーでっせ。
これからの季節は、スーパーのぶっかけうどんやソバが安くて手軽やね。
納豆や豆腐も毎日は飽きるで。
昼ごはんいっつも納豆とご飯食べてたら、節約できたし健康的に痩せた!笑
あすけん使って一年くらい経つけど節約して動画内の生活とかすると明らかに栄養偏ってるから無理して節約するのやめた。絶対10年後に苦しむことになる
1日300円でいける
500円なんて贅沢できる
1000円なんてどんな高級食材使ってんだろ
こういうのって恣意的に米を除いたり酒やおやつ代除いたりした額で語るやつが結構いるからな
厳密に家計簿つけて事実をありのままに語ってるやつはまずいない、だいたい自分で抱いてるイメージで語ってる
あとカロリーやらタンパク質やら必要な栄養素ガン無視した一部の料理で語りたがる
米 10キロで 4ヶ月持つ!社員寮で一人暮らししてる!食費月 5万行く!週に2、3回
自炊 焼きそば お好み焼き
餃子 ホットプレートで作る
ご飯炊いて納豆 レトルトカレー作るよ!外食半分にしてる
納豆、たまご、キムチ、刻みネギ、業務用素焼きミックスナッツ、鶏胸肉、ビタミンCと食物繊維のサプリで月1万円くらい。
オーケーストアと業務スーパー、イオンPBに助けられてる感はあるけど。
あとヨドバシドットコムで5kgで実質1340円の米買ってる。
一食1500円は腹が爆発!!本気出したら1日600円以下とか行ける。俺の場合周りの環境が悪過ぎるから高いで!!😂
一週間分食材1580円。
昼は職場のご飯で一食300円。
毎朝朝食でパンとミートボールで300円以内。お茶は30パック入り紅茶589円。1つ20円位。
昼は職場のご飯で一食300円。
ある日の夜は自炊で作り置き食材費276円。1000円位にいつも収まる。前は飛び出してた。
昼食代一食が300円、給料天引き300円×23日で、6900円。
月、一万五千円で収まる。(付き合いの会食含む、但し一人当たり高くなる職場の飲み会には参加しない。)
健康診断費は病院が負担するからタダ。
家賃4万2千円。
光熱費、電気代は毎月変動有るが3000円以内。ガスはプロパンなので、5077円。水道代、今月は3027円。光熱費は12000円以内におさまる。
📝😊