【こんなにふわふわ!?】鉄板筋肉飯、鶏のささみとブロッコリー【ひとり暮らし用ズボラ飯】

ども、ずぼにいです。いつもズボラクッキングをご覧いただき誠にありがとうございます。

このチャンネルでは、【安×楽×美】をテーマに
糖質制限ダイエット向きのズボラ飯の作り方を紹介してます。

今回は、ダイエット中、困ったらコレを食べとけば間違いない「鉄板筋肉飯、鶏のささみとブロッコリー」を紹介します。

1人前約200円でした。

◯材料
・鶏のささみ
・ブロッコリー

◯調味料
・トマトケチャップ　ハーフ

「自炊や家事は苦手だけど食費は抑えたい」
「安くて簡単に作れて栄養価価の高い料理作りたい」
「ダイエット中で糖質制限中だけど美味しいご飯たべたい」
「料理したことないけどひとり暮らしだしやってみようかな」

普段はそんな方に向けて誰でもすぐにサクっと作れる
高タンパク・低糖質のズボラ飯の作り方をメインにアップしてます

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買います。それまではそれすら要らない糖質制限ズボラ飯を上げ続けますので、何卒応援よろしくお願いします。

目標：~2020/08/31
チャンネル開始2020/04/02

#ズボラ飯 #糖質制限 #家で一緒にやってみよう