【ほうれん草だけで驚くほど旨い！】炊いたご飯に混ぜるだけ「ほうれん草おにぎり」の作り方 #shorts #料理 #簡単レピ

【ほうれん草だけで驚くほど旨い！】炊いたご飯に混ぜるだけ「ほうれん草おにぎり」の作り方 #shorts #料理 #簡単レピ

メインの具材はほれ草だけでお手軽簡単 うますぎるほれ草おにぎりを作りますほれ 草は水で洗って汚れを落とし鍋にお湯を 沸かして茎を沈めて30秒茹で刃を沈めて さらに30秒茹でる茹で終えたら冷水に 取り出して粗熱を取り水気をしっかりと 絞り根元を切りをとして5mm幅に切る 出汁のも醤油砂糖オリーブオイルを合わせ 炊きたての 米炊いたご飯カツの削り節すりごま入りご を入れ混ぜ合わせます味を見て薄く感じる 場合は塩で味を整え三角に 握り完成ですたっぷりのほれ草に出汁と オリーブオイルの風味がご飯とも相性抜群 のとても美味しいレシピですのでぜひ作っ てみてください書籍販売中です

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【３月の目標】
季節の変わり目も元気に頑張る。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（1合分）▼
・ほうれん草　　　　1/2束(100g)
・だしの素　　　　　小さじ1
・醤油　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　　小さじ1/2
・オリーブオイル　　小さじ2

・炊いたご飯　　　　1合分(330g~350gほど)
・鰹の削り節　　　　1パック
・すりごま
・いりごま　　　　　各小さじ2

※オリーブオイルが苦手・無い場合はごま油で代用可能です。
※味が薄く感じる場合は塩でととのえます。

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▼【炊いたご飯に混ぜるだけ】ほうれん草だけで驚くほど旨い！「ほうれん草おにぎり」の作り方▼

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