【低脂質】鶏むね肉でふわふわ焼売の作り方【マッスル料理】

【低脂質】鶏むね肉でふわふわ焼売の作り方【マッスル料理】

みなさんこんにちは わかないチャンネルのモカちゃんです 今日は結構室を気にしている マスターのためにシウマイを作りたいと思います 者医療を紹介していきたいとおもいます まず 右側にあるのが片栗粉大さじ1 こちらが醤油おおさじ1 ごま油大匙1 砂糖大さじ1 しょうが をすりおろしたものです こちらがも面倒 水 をあらかじめ切っておきました 鳥の胸肉を 明治にしてそれに塩こしょうを入れ混ぜたものです これは人参 1本の半分をみじん切りにしたものです はんぺん1枚です 紫タマ姉の音人切りです くらシューマン30枚入りを 細切りにしたものです 以上ですではこれを 混ぜていきたいとおもいます にっ 鶏むねに none の bg を探った まず入って行き [音楽] 色は変わらず カフェでぃしょん 伊藤なります 停まります嫌だね 管理し3位だった ついてん ペン料理とくわってしまうんだよね 首相みたいですね シャビといいですね 世の中方なってきます何も言ってくるんです 休憩するじゃなくていき やってマーチリスちゃうんですよね 今つベストも1軒本店に逃げていく ちょっと嫌われてます はい pain ちゃんと潰してください 戦しっかり混ぜて私ははいっ 第ゲーム車用意するためた70だけだ 本当なんでぜひ目指しん 久しぶりの料理と楽しいですよね マドレーヌ良い大丈夫 みられている緊張しません するんだけども いやっ ある程度固まってきたハーバー 5万だっ 道 はいっ 今日が佐治言われていた まず彼方年の完成です 分このシュウマイの皮は あれです 避ける3です ん 食べるかんって 不不不不不不不不不不不不不不不不不 感じません すごいごま油具にを生かしきます シュウマイの皮に 入れて転がしていきたいとおもいます ん 行ったほうがを送っていくと思いますね くれよとっにん で付1個 と思っていた [音楽] んじ 作っていくんですね はいこんな感じをいっぱい作っていきたいとおもいます ではなんて波動 おつまみを待っている間 僕はん 吉ドラかいい アップ前ないんですかいつも見えないですそれを打つ前で待ってるんです 思ってください 皆さんお疲れ様ですまでー とりあえずこんなんくんですよ ん 10分だそうですでは10分 ちょっと六していきます 6していきます [音楽] ました では実食です からしじょうゆで食べるん が音ズレ食べよう いただいてい ています それ美味しい では 今ポン酢で寝過ぎではこのから市場いただきます でちょっとね ぜってーな自分 全2曲等強いですね の国いきます ただし上位もすっ 辛子ルーンが美味しいな ハイボールが続います これで太らないんだったらいい最高だねえっ みんなも作ってみて下さいね いい

皆さんこんにちは😃
今回の動画はマカちゃんが胸肉と豆腐で焼売を作ってくれました😋
簡単で千円以内で作れるし、最高のツマミでした👍
皆さんも是非チャレンジして下さい😋
お子様も喜んで食べてくれますよ😋
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