夏に最高！温玉×納豆×とろろそうめんの作り方

夏に最高！温玉×納豆×とろろそうめんの作り方

[音楽] 暑い夏でもつるっと食べられて1度食べ たら止まらない。夏バ最強食材で作って いきます。おは茹でて小り。長いはすりし ます。洗い物出したくない人はジップ ロックに入れて麺ですか手でも潰せるよ。 使いやすい量で冷凍すると便利だよ。冷凍 あると平日助かるよね。売ってるの使って も便利だよ。そう面は表示時間よりも少し 短めに入れます。氷水で締めてつるっと 食感に。お皿に盛りツをかけてすりろした 長いも納豆お玉ごまと刻みのり10分で できる夏の栄養満点レシピ。美味しすぎて この夏ヘビ露テシレシピやキャプシャンに 保存して作ってみて

レシピあり👇
＼ネバネバ最強コンビ💪✨／
【温玉とろろオクラ納豆そうめん】

暑くて食欲がない日でも、つるっとのどごし最高！
オクラ・納豆・とろろのネバネバパワーで
夏バテ知らずの元気めしに🍜

この一皿で、栄養バランスもお腹の満足感もばっちり👌
美味しすぎてこの夏ヘビロテ必須！

🍳レシピ（2人分）
・そうめん…200g
・長芋…120〜150g
・納豆…2パック
・オクラ…4本
・温泉卵…2個
・いりごま、刻み海苔…各適量
・麺つゆ（ストレート）…適量
※希釈タイプの場合は、パッケージ表記に従って薄めて使ってね！

🔪作り方
① オクラはヘタを取り、熱湯で1分半〜2分ほど茹でて小口切りにする
② そうめんを茹でて、冷水でしっかり冷やす
③ 器にそうめんを盛り、麺つゆをまわしかける
④ とろろ、納豆、オクラ、温泉卵、いりごま、刻み海苔をのせて完成✨

🥢ポイント
・とろろ＋納豆で腸活にも◎
・温玉のとろ〜り感がクセになる！
・ストレートつゆで味付け簡単✨

💬「保存」してあとで見返せるように♪

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