【料理動画#96】鶏ムネ肉でロールキャベツ【鶏ムネレシピ】【ヘルシーレシピ】【ダイエット】
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豚肉じゃない！ヘルシーな鶏ムネ肉で作りました♪
いつもダイエットするときは白米をしっかり食べながらやるので、おかずはヘルシーに♡
沢山食べて健康的な身体になるぞ！
※炭水化物抜きのダイエットで痛い目見たので絶対にオススメしません。
ロールキャベツ
材料
・キャベツの葉 …４枚
・鶏ムネ肉 …100g
・玉ねぎ …1/2個
・椎茸 …１個
・トマト大玉 …１個
・ブロッコリー …一掴みくらい
・水 …４００ｃｃ
・塩コショウ …適量
・コンソメキューブ …２個
トマト缶を使って煮込んだロールキャベツ
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7件のコメント
まだまだ冷える夜はこれが食べたい・・・🤩
こんにちは⭐
ロールキャベツってそうやって作るんですね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
作ったことないので参考になりました✨
熱々で寒い時にはとっても良さそうですね🤗💞
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確かに鶏ムネだとヘルシーですね😆💞ロールキャベツあったかくて美味しそうです😋
トリ胸でロールキャベツ‼️
初めて見ました❗️
食べ応えもあって美味しそうです😄
オープニング かっこいいです🤗
もぐみんさん こんにちは
ちょうど ヘルシーメニュー探していたんで さっそく作ってみます🤗
もぐみんさんが作ると ホント簡単に見えますが
たぶん 私が作ると コンソメ野菜スープになりそうです笑👍👍
初見です😊こんばんは🌟
鶏胸でロールキャベツはヘルシーですね😋
これならいくつでも食べれそうです💕