【スープジャーで腸活】ネバネバ食材で腸内環境整えましょう！
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https://youtube.com/@sakura.0909
オクラと納豆のネバネバコンビのリゾットです！
◆材料◆
①オートミール30g
②お湯150ml
③鶏ガラスープ小さじ1
④オクラ
⑤甘酢生姜
⑥納豆
◆作り方◆
スープジャーに①②③を入れ混ぜます。
④⑤⑥入れて混ぜたら完成です!
忙しい朝や時間のない時など、包丁やまな板を使わないレンチン調理のみのレシピです。
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3日間腸活チャレンジレシピ
納豆リゾット
いわしリゾット
https://youtu.be/DeObt5tA6DI
#スープジャー＃オートミール＃時短レシピ