じゅわじゅわお茄子の炊き込みごはん🦭🍆🍚 #簡単レシピ #栄養士 #料理動画 #料理 #腸活 #腸活ダイエット #腸活レシピ #炊飯器 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #茄子レシピ #なす

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じわじわおなすの炊き込みご飯のご紹介 です ナスのヘタを取ったら半分に切り一口大の サイズに切っていきます ボウルに切った茄子とごま油を加えてよく 混ぜていきますお米2合に白だしお水を 入れて 慣らしていきます なすと白ごまを加えて 軽く混ぜて普通炊飯したら 完成ですあらかじめ 茄子をごま油でコーティングすることに よって ジュワッとした食感になります