牛ひき肉が、まるで【シャリアピンステーキ】‼低脂肪の赤身肉が柔らかくて美味しいステーキに変身する方法 Healthy Japanese Beef Steak /Low Fat/💛Friendly

牛ひき肉が、まるで【シャリアピンステーキ】‼低脂肪の赤身肉が柔らかくて美味しいステーキに変身する方法 Healthy Japanese Beef Steak /Low Fat/💛Friendly

今日は牛肉の赤身ひき肉でステーキを作り ます 脂肪分の少ないん 木なので撮っても柔らかくなります 準備もうとても簡単ですよ ソースにひと手間加えると マルーでシャリアピンステーキのように おいしくなります これら主な材料です いうひき肉玉ねぎにんにくお酒みりんお 醤油です [音楽] バッグから出したひき肉をラップの上に そのものお金 そして軽く塩コショウします ん [音楽] ラップに包んで四角く形を整えます [音楽] 次にたまねぎのみじん切りを作ります シャリアピンステーキは帝国ホテルの シェフにを釣って考案されました 様ねえよたくさんの使いますと [音楽] パンッ この玉ねぎデー 赤身のお肉がとても美味しくなります ん ああああああオリーブオイルで玉ねぎを 炒めましょう バターの好きな人はパターを使って くださいね [音楽] ええええええ 炒めます [音楽] 飴色になるまで炒めます 次に来ソースを合わせておきます おろしニンニクにお醤油とみりんを大さじ 1杯ず お酒を大さじ2杯加えます [音楽] フライパンを熱してオリーブオイルです [音楽] 形をグッズさないようにフライパンに移し ましょう [音楽] [音楽] [音楽] 見かけます [音楽] いい匂いがしています [音楽] 中まで火が通ったらお皿に盛り付け ましょう 残ったそうしに来た女だタマ姉8声にい 食べます 玉ねぎをたっぷり乗せてっ シャリアピンステーキのようですね [音楽] [音楽] が出来ました 能宗飯屋がねぇ [音楽] ちょっと or シミをしてみましょう [音楽] うーん ニンニクの風味と玉ねぎの甘みがワン ランクアップのステーキにしていますね [音楽]

脂肪分の少ない赤身の牛ひき肉をとっても美味しく食べる方法をご紹介します。パックに入ったひき肉は、そのまま塩こしょうするだけ。シャリアピンステーキのように、みじん切り玉ねぎは丁寧に炒めます。おろしニンニクとお醤油のたれを合わせると、美味しさがぐ～んとアップします。
健康的で柔らかくて、ひき肉とは思えない美味しさです！

Today we’ll make ground beef steaks. We are showing how to transform lean ground beef into tender and tasty steak. It’s really tender, healthy (only 5% fat) and delicious!
The preparation is simple and easy.
With an extra procedure for the sauce, it’ll be just like a Chaliapin steak!
Chaliapin steak was created in 1934 by a chef in the Imperial Hotel Tokyo.
Please enjoy💕
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【牛ミンチステーキの材料】(2人分)
牛赤身ひき肉　400g
★塩・こしょう
玉ねぎ（みじん切り）　1個分
オリーブ油　またはバター　　少々
《タレ》
ニンニク　　1かけ
★酒　　大さじ2杯
★みりん　　大さじ1杯
★醤油　　大さじ1杯

【Ingredients 】2 serves
400g Ground beef
Salt, pepper
1 Onion
Olive oil or butter
《 for Sauce》
1clove Garlic
2Tbsp Sake
1Tbsp mirin
1Tbsp soy sauce

#ひき肉ステーキ#ひき肉レシピ#HealthyBeefSteak

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