【豆腐つくね】材料2つ！包丁いらず&混ぜて焼くだけ超簡単♩旨いのに痩せる☺︎節約ダイエットおかず、豆腐×鶏ひき肉
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物価高でも健康をあきらめない！ズボラでも無理なく続けられる、
安くて手軽な自炊レシピをゆる〜く発信中☺️
【材料】2人前
・鶏ひき肉 200g
・木綿豆腐 1パック（150g）
・醤油 小さじ1/2
・酒 小さじ1/2
・塩胡椒 少々
・生姜チューブ 3㎝
・片栗粉 大さじ2
・刻みネギ お好みで
・サラダ油 大さじ1/2
【作り方】
・ポリ袋等にサラダ油以外の材料を全て入れて揉み込む
・フライパンにサラダ油ひき、生地を置いて丸く整える
・点火し、蓋をして弱めの中火で5分焼く
・焼き目を見て裏返し、蓋をしてさらに3分ほど焼く
・お好みでポン酢などをかけてどうぞ♩
#節約#健康#時短#自炊