【1食200円】【回鍋肉弁当】6日分作り置きして冷凍する

【1食200円】【回鍋肉弁当】6日分作り置きして冷凍する

どうもみなさんどうお過ごしでしょうか 今回ですけれども回答を6日分まるごと 冷凍弁当を作っていこうと思いますそれで は早速お米を3合炊いて冷ましておきます 材料を紹介します キャベツが1玉赤ピーマン5個 ピーマン7個 豚肉280gすべての合計金額が 633円で 弁当作りのスタートですまずはキャベツを 切っていきます 半分握り 芯を落とし3cm 角切りに切っていきます これぐらいといったところでしょうか切っ たのはこのボールにぶっこみます次に ピーマンを切っていきます半分に切り種を 取ります [音楽] これも3cm角切りに切っていきます フライパンを熱しごま油を大さじ1 豚肉を入れて炒めて火が通ったら野菜を 入れます 野菜が多いので蓋をして火を入れます 火が通ったら 砂糖大さじ1 醤油大さじ2 豆板醤小さじ2分の1 甜麺醤大さじ3入れます そしたら強火で炒めていきます皆さんこの 時点ですごいいい匂いがします さあ弁当箱に詰めていきますそういえばお 米は3合炊きましたが自分の家の炊飯器は 350しか炊けないということもありお米 は4合ぐらいがちょうどいい感じがします なんだかんだで完成しました本日も大成功 です最後は蓋をして冷凍 庫ドーンと開けドーンと弁当を詰めていき ますドーンと締め本日の洗い物はこれだけ でした少なくてびっくり 少ないと助かりますよね 解凍する時はレンジで 600W 5分温めますそしたら美味しく食べられ ます本日もご視聴ありがとうございました バイバイ [音楽]

(材料)(6日分)
豚肉280g
キャベツ1玉
ピーマン7個
赤ピーマン5個
合計、633円
1食約200円(白ご飯代も含んだ値段です)

(調味料)
ごま油、大さじ1
砂糖、大さじ1
醤油、大さじ2
甜麺醤、大さじ3
豆板醤、小さじ2分の1

①キャベツ、ピーマン、赤ピーマンを3センチくらいの大きさに角切ります

②フライパンにごま油1を入れ豚肉を炒めます、火が通ったら野菜を入れ再び炒めます！

③野菜に火が通ったら調味料を加え少し炒めたら完成です！

※お米は3合炊きましたが(3合までしか炊けない炊飯器なので)ご飯の量は4合くらいがベストの量です！

※1食200円の中には白ご飯代も含まれた金額です。

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