10kg痩せた!!【夏野菜の揚げ浸しサラダ】

10kg痩せた!!【夏野菜の揚げ浸しサラダ】

10kg痩せた私が作るサラダボール レシピ。夏になると野菜の揚げ浸たしが 食べたくなりませんか?ということで今日 は揚げたしサラダを作ってみました。 揚げたしは絶対ナスが一番美味しいと思っ てる。切り込みをたくさん入れると味が 染みて美味しくなります。昨日テレビで 日本人の好きな野菜ランキングがやってた けど一応はキャベツでした。皆さんは何が 1番好きですか?ちなみに私は長いが好き です。というわけで多めの油で揚げ焼きに していきます。の取りやすい野菜は最後に 入れると食感が残って美味しくなります。 シルにつけて冷蔵庫へゴー。この 大根おろしがまた美味しいんだよね。これ はサバのビリンシを作ってみました。 そしてドレッシングも手作り。この ドレッシングは夏には何回もやるレシピ です。ブンブンチョッパー使えば1発だよ 。使ってるキッチン用品は楽天ルームに 乗せてるのでよかったら見てください。そ したら野菜を好きなだけ盛り付けていき ます。ポイントはサバでちゃんとタンパク 質を取るところ。せ、作ってみてね。

揚げないでおおめの油で揚げ焼きにするとちょびっとだけヘルシーにできるのさー！油が気になる場合は熱湯で湯どうししてから浸し汁に漬けると良いよ👍

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