【世界のサラダ】簡単で美味しい「パリ風サラダ」パリジャンが愛する激うまフレンチ顔負けのカジュアル美味🥗 　パリ発世界のサラダ研究家：宮内好江が貴方の食卓に健康で美味しいサプライズをお届けします👍

【世界のサラダ】簡単で美味しい「パリ風サラダ」パリジャンが愛する激うまフレンチ顔負けのカジュアル美味🥗 　パリ発世界のサラダ研究家：宮内好江が貴方の食卓に健康で美味しいサプライズをお届けします👍

[音楽] ボン sure to すっ みなさんこんにちはパリに住んでいる世界のサラダ研究科 宮内吉江です 日本とフランスでこんな方を出させていただいてます [音楽] 愛でで行ったり 外国を旅行したから見つけたこれはいけるっていう世界のサラダを毎回ご紹介いたし ます 今日は地元フランスのパリのサラダです 皆さんバリ風サラダってご存知ですか 多分そんなに知られてないと思います でもねぇどこにでもあるて子じゃないんです ではどこで出会えるかというとパリのカフェとかパリのお惣菜屋さんです はいそれではパディ風サラダ材料はまずこちらですよ [音楽] 度君ですハグチーズせ法それぞれ50グラム 包み10g レーズン大さじ2杯 こちらがし基本的な食材です ドレッシングとしてマスタード酢それぞれ大さじ1/2 マヨネーズ大さじに入りオリーブオイル大さじ1杯塩古城敵を 誰も日本で簡単に会に入るものばかりです [音楽] シースはエメンタールチーズを使っていますけど ハードタイプのものでしたらなんても ok それから羽生なんですが 日本の普通のハブでいいんですけどフランスでは一般に生ハムではなくて火の通った 羽生も じゃんぼんどダメにあれ風ハムと呼んでいます で今回のあり風サラダはハビ風ハムから来るんじゃないかと言われています はいそれではパリ風サラダを作りましょう 実施し セロリーはに3ミリの厚さぐらいにスライスしてください サラダにさやかの食感を与えます kuru mira 適当に細かく切ってください くるみは夏の王様と言われるぐらい素晴らしい食品です 第予防骨やちょう 脳の健康を保つためにも b そうなんで積極的に食べたいですよね [音楽] ハムは3センチぐらいの長さにして適当に細長く切ってください パリのカフェではクロックムッシューやバケットサンドなどでアイカツ力のあるイフン ハムです [音楽] はいチーズも3センチくらいの長さにして適当に後その木切ってください グランスには 様々なハードタイプのチーズがありますが エメンタールチーズグリエールチーズコンテチーズなどな 料飲使う実は僕なんです 本てチーズになるはスイスのチーズなんですけどね [音楽] マヨネーズマスタード 素塩コショウを一気に入れてしっかり混ぜます [音楽] ハムとチーズ切っ塩気があるので ちょっと塩気は控えめにしたほうがいいかもしれんですよ すば何を使ってお使いになっても ok です 全ての材料を混ぜ合わせます [音楽] セロリはいたみーへ abc が含まれていて植物繊維も豊富です エメンタールチーズは半白質カルシウムだけではなくて 以外にも様々なビタミンが含まれています 疲労回復脳機能をお肌にもいいそうです レイズは不動の栄養素が凝縮されています エズ浮かぶレシーブカリウムが豊富です クローブ通りはポリフェノールも多くです 混ぜるときはできる時ふわっとがせてくださいね あんまりきつくするとハムがキレイキレイになってしまいますから パリのお惣菜屋さんではこのような形で売られています 冷房が入ってることもありますけれどそれも悪くないです あとウェアー カレー今ちょっと入れてもいけます はいそれでは今日 パリのカフェで出てくるパリ風サラダをご紹介いたします パリのカフェではこのように レタスやサラダ菜類の上に盛られて出てきます こちらはフランス映画ポピュラーなマッシュというナッパです はいでは盛り付けます [音楽] クルミの食感がアクセントになっていて レイズがいい感じに奄美を与えています [音楽] はい歩い封鎖が the cafe バージョン出来上がりました ではこれから家の人に味をみてございます [音楽] ご紹介します私のおくとにゃうち3つです 長いこと針で曜日にをやっております2014年にはまた彼の文化勲章いただきました 今はイラストレーターをやっております この顔からは想像できないかわゆいでを書きます はじめましてミャウ中東です では早速あり草まだを味見してもらいます いただきます [音楽] いいねこのハブとチーズとセロリーの畔強さ ちょっと幕たーーー こちらのバケットに挟んでサンドイッチにするのもオススメです ちょっとやってみてやってみます [音楽] [音楽] あり風サラダ バケットといっしょのがさらにいきます是非作ってみて下さい boo 今日してくださいましてありがとうございました いっ これからも媒介 これはいける 世界のサラダをご紹介いたします 是非お作り頂いて感想なども聞かせて頂けたら嬉しい [音楽] チャンネル登録もよろしくお願いします me あなたの触覚に健康でおいしいサプライズをお届けします 盲な引き [音楽]

001◎色々なレシピを見たい方はこちら⇒ https://youtu.be/pcKFO6t-vz4?list=PLsLmfn_eyIuaQtfBd1wShoxBqLhaLpbGa
パリ在住、世界のサラダ研究家・宮内好江が世界中を旅して唸った「これはいける」サラダを毎回お届けします😃　ぜひとも美味しくて健康的なのに、簡単に作れてしまう魔法のレシピで食卓を彩って下さい。著書にも載せていない最新のレシピもどんどん紹介していきますよ〜🎵

今回紹介するサラダは地元の「パリ風サラダ」。パリっ子たちが日常食べている庶民的なサラダは切って混ぜるだけの簡単調理なのに美味くて栄養価もバッチリ。さらにパリっ子気取りでバケットに挟んで食べればオー シャンゼリゼ♪　小粋なシャンソンを口ずさみたくなる!?

🌏 SaladaWorld ! from Yoshie Miyauchi.
I travel around the world and publish recipes for inspired salads. Salads are good for health and beauty, and delicious salads lead to a rich life.
Please make it and enjoy it.

🤤 レシピ
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●材料(2人分)
　ハム　　　　　　50g
　チーズ　　　　　50g
　セロリ　　　　　50g
　クルミ　　　　　10g
　レーズン　　　　大さじ2

●ドレッシング
　マスタード　　　大さじ1/2
　マヨネーズ　　　大さじ2
　オリーブオイル　大さじ2
　酢　　　　　　　大さじ1/2
　塩、胡椒　　　　少々
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🦸🏻‍♀️ 宮内好江 Yoshié
パリに住んでいる「世界のサラダ研究家」です。外国の美味しいサラダを求めて夫といっしょに旅しています。現在81カ国。

🔥 Instagram
素敵なサラダの写真を公開しています👍
　https://www.instagram.com/yoshie1540/

🌏 Twitter
サラダに纏わる美と健康情報を発信しています👍
　https://twitter.com/SaladaWorld

📚 著書
・世界43か国のサラダレシピ114 (マイライフシリーズ)
・15分でフランス料理 　文化出版局

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🎧 音楽 Dale Mathis Accordion さん
　　😊 〜とっても素敵なアコーディオン奏者〜😊
YouTube：https://www.youtube.com/user/dalematthies/
HP：http://accordionphoenix.com/
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📂 Icons made by Freepik
　　https://www.flaticon.com/
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LINEスタンプ
イラストレーター宮内光男が手がけるポップなパリ風スタンプ
https://line.me/S/sticker/13775129?lang=ja&ref=lsh_stickerDetail
https://line.me/S/sticker/13883596?lang=ja&ref=lsh_stickerDetail