#198 【5月の野菜料理】アスパラガスとポーチドエッグのサラダ

    今回は、春野菜を使ったサラダをご紹介します。
    卵の黄身がトロっとアスパラガスにからまって、とても美味しかったです。
    ぜひ作ってくださいね!

    【材料】
    アスパラガス 2本
    卵 1個
    酢 大さじ1
    マヨネーズ 大さじ1
    マスタード 小さじ1
    牛乳 大さじ1/2

    ーレシピー
    1 アスパラガスをカットしてゆでる。
    2 ポーチドエッグを作る。
    3 マヨネーズ、マスタード、牛乳でソースを作る。
    4 アスパラガスと卵を盛り付け、ソースをかける。

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