【 ダイエットレシピ 】低カロリー 低糖質 高タンパク ズボラ主婦のダイエット企画16日目
皆さんこんにちは😊
ご視聴ありがとうございます😄
福ママです
今回はダイエットレシピのみの動画となります😊
ダイエット中の方や健康が気になる方宜しかったら参考にして下さい🙆♀️
目標55キロ→45キロ
美は1日にして成らず
そう、短期間で痩せたい、短期間で肌を綺麗にしたい。
誰もがそう思うでしょう。
このサプリを飲めばあなたもスッキリスリムな体に！
この化粧水とクリームを使えばお肌がつやつやぴかぴかに！！
そんな宣伝文句は嘘です、スリムな体やつやつやのお肌を短期間で手に入れるには整形でもしない限り無理です。
たとえ死ぬ気で過度な食事制限をして痩せたとしてもダイエットで一番ありがちで恐ろしい
【リバウンドをするだけ】
一生懸命努力したのにリバウンドしてしまうのは勿体ないし意味がない、そればかりかそんなダイエットを繰り返してるとどんどん痩せにくい体質になってしまい体重もどんどん増加の一途。
年齢的に肌の衰えもあり、過度なダイエットは絶対にしてはいけない。
そこに気づいた私は今すぐに痩せたい気持ちをぐっと堪えて、長期間かけてダイエットする事を決めました。
毎日コツコツと体を動かして、軽い食事制限を行う事で、半年から1年かけて10キロのダイエットに挑戦していきます。
継続こそが成功の鍵です。
簡単な事ではありません、途中で弱い自分に負けてしまう事もあるでしょう、でもここで本来ズボラでいい加減で三日坊主のこんな私でも続けられるというダイエット動画を見て少しでもモチベーションを高めてもらえたらと思います。
アラフォーのおばさんがただ痩せても病的に見えてしまうかもしれないので、ある程度筋肉もつけて健康的に痩せたいと思ってます。
今年の夏までに痩せたいから私には関係ないや。
と思ってるそこのあなた！今年の夏には間に合わなくても、この先一生スリムで健康な体を手に入れた方がいいと思いませんか？
少しずつ皆んなで素敵に綺麗になりましょう！！
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3件のコメント
こんばんは！
鳥の胸肉の真似してみたいと思います♪
一枚分で作るので調味料は半量でOKですよね＾＾
息子も野菜全般キライな子なので、唯一キャベツとコーンの塩コショウ炒めだけは食べてくれます。
給食は頑張って食べてくれているので良しとしてます。
あと、サバと新玉のはツナフレークでもいけそうなんで作ってみようかなと思います。
妊娠中から魚の臭みや卵の臭みにすんごい敏感になってしまい
サバ好きなのに家で焼けないし、あまり食べれなくなりました。悲しいです。
おはようございます。
我が家は新玉ねぎ、薄切りトマト、青シソドレッシングの
組み合わせが大好物ですが
さば缶と新玉ねぎ試してみようかな。
今日も暑くなりそうですね。
夕方までは｢白い巨塔｣まとめて観て
涼しくなってから歩きます。
鶏肉を切る時は皮を下にして切ると切りやすいですよ。