高校男子弁当　2023.1.12 曲げわっぱ　紫カリフラワー　鶏肉ピーマン玉ねぎカレーケチャップ　豆苗卵炒め

高校男子弁当　2023.1.12 曲げわっぱ　紫カリフラワー　鶏肉ピーマン玉ねぎカレーケチャップ　豆苗卵炒め

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今日は
鶏肉ピーマン玉ねぎのカレーケチャップ
豆苗と卵炒め
紫カリフラワー
でした^ ^

鶏肉に片栗粉とカレー粉まぶして
ケチャップで味付けしました^ ^

豆苗と卵炒めは大好きな組み合わせ。
ごま油で炒めて味付けは塩のみ。
紫カリフラワー初めて買いました^ ^
本当は綺麗な紫になるらしいけどムラができてグラデーションになってしまいました笑

梅干しは楽天で買ったつぶれ梅です。
あまみつ梅を選びました。

めっちゃ美味しくて他の味も欲しいです^ ^

https://a.r10.to/huxZB1

楽天roomしてます。

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ブログもしてます。

https://ameblo.jp/20211001kei/

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見ていただきありがとうございます😊

息子の高校入学と同時に私もYouTubeを始めることにしました。

お弁当を中心にUPしたいなと思ってます。

お弁当箱は息子の入学に合わせて新しいものを買いました。

ずっと欲しかった曲げわっぱです。

https://a.r10.to/hMPnQt

私が買ったのは900mlですが他のサイズもありました。

私がよく使ってる耐熱ガラス保存容器。

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もう買ってから5年以上経ちますが重宝してます。

　　　　　　
白米にファンケルの発芽米も混ぜて毎日炊いてます。
手軽に美味しく栄養バランスUP！
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　　１、野菜カット済み　お肉・お魚調理済み
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