【一週間献立 #9】平日５日間の夜ごはん献立 / 一汁三菜 / お買い物リスト / 毎日のご飯作り / 和食 / 洋食 / 鍋 / 料理動画

【一週間献立 #9】平日５日間の夜ごはん献立 / 一汁三菜 / お買い物リスト / 毎日のご飯作り / 和食 / 洋食 / 鍋 / 料理動画

ご視聴いただき ありがとうございます😊

今日は一週間献立です♪
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです☺️

※分量は 約４人分。
適量に直して記載しています🙇🏻‍♀️
(実際の動画では、大量に作ることもあるため🙏🏻)

※ワンタンの皮は１パック購入しましたが、１日目のワンタンスープで、4～５枚使ってます。
翌日 残り全てをラザニアで使いますが、ラップに包んでジップロックに入れて乾燥しないように保管しました♪

※３日目献立の「アジの南蛮漬け」は、
材料の買い忘れ、タレを入れるタイミングのミス等がありましたので、後日、Instagramにて改めてレシピを記載したいと思います🙏🏻
すみませんー😁💦

※食材費は、ざっくり計算で6000円くらいです🙏🏻
(常備している調味料、乾物、お米等の金額は含んでいません。)

メイン料理、ここ最近 片栗粉使用率 高めですね…😅

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0:00
0:15 1日目 カツオの竜田揚げ 献立

0:20 カツオの竜田揚げ ( 2:51 )
0:46 ひじき煮( 2:45 )
1:32 簡単ワンタンスープ( 3:33 )
2:00 キノコの柚子胡椒炒め

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3:46 2日目 ワンタン ラザニア 献立

3:46 ワンタンラザニア ( 5:58 / 6:52 )
5:25 クレソン＊サツマイモのポタージュ( 6:36 )
6:19 大根＊人参の ひらひらサラダ

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7:08 3日目 アジの南蛮漬け 献立

7:33 切り干し大根の煮物 ( 8:40 )
7:57 アジの南蛮漬け( 8:56 / 9:19 )
8:50 レンコン＊豚肉のマヨポン和え ( 9:04 )
9:21 豆腐＊ワカメの味噌汁

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9:42 4日目 ミルフィーユ鍋

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11:08 5日目 鶏肉の みぞれ煮 献立

11:08 鶏肉のみぞれ煮( 12:36 / 13:45 )
11:21 ワカメ＊カニカマの酢の物
11:54 レンコンのゴママヨ和え
12:30 シジミの味噌汁 ( 13:22 )

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《Instagram》
https://www.instagram.com/ringo__321/

#料理