【タンパク質摂れる】胸肉を使ったアラビアータ!パスタで栄養モリモリ!

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お肉ぶよぶよですみません!
これから減量します!

カズヤフィット
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7件のコメント

  1. いつもカズヤフィットで見てました!
    カズヤさん退院後の動画でくぼちゃんが大きくなっててびっくりしました笑
    ダイエット頑張ってください!!

  2. くぼちゃんの包丁捌きなかなかッスね!✨ いやフツーに美味そう笑 マッスルアラビアータ、今度絶対作ります♪笑

  3. カズヤさんの所から来ました!早速登録しました!パンイチのスタイルでの料理に凄く笑えました!ダイエットの方も応援しています✨