【暮らしvlog 】水野祐香の寒い日に食べたい、我が家の生姜たっぷり定食レシピ【日々の食卓】

【暮らしvlog 】水野祐香の寒い日に食べたい、我が家の生姜たっぷり定食レシピ【日々の食卓】

皆さんこんばんは水野由加です今夜の水野 優華ちゃんネルは我が家の食卓 寒い日に食べたい生姜カっぷり軽食レシピ これを v ログ風でお届けしていきたい と思っています 体に優しい食材を使ったすごく簡単レシピ なのでよかったら作ってみて下さい かまずはお米2合を1時間ほど給水します 冬場の寒い時期私は手荒れしやすいので 無線前にしています 生姜は昔テレビで冷え性にもいいし ダイエット効果もあるみたいなのを見て から積極的に取り入れるようにしています ビタミン c やビタミン b そして鉄分やカルシウムなどのミネラル類 も豊富 化物質が入っているから食事でエイジング 気をできるのもアラフォーの私には とっても嬉しいです 話題の腸活にもなるし 生理痛やむくみ改善 血管の回りを良くして体を守る 特に冷える冬は吐かせない食材です えっえっ 主のお野菜春菊を使ったメニューになり ます 春日には行こう色野菜ではてっぷグラスの 栄養成分が含まれているそうです 抗酸化作用があり体内でビタミンa に 変わる b カロテン そして皮膚や粘膜の研究を保ち 風邪予防にも重要なピザみー4位船の形成 に必要なカルシウムに貧血予防に役立つ 鉄分妊娠初期の女性にはとても大切な葉酸 などが貼っプリ含まれていますでもクセが 強いからサラダにはちょっと思われる方が 多いかもしれませんが実は春菊生姜や マヨネーズと一緒に食べるとあの曲が全く 感じなくて ベリのようなサラダになります これはおしゃれママにすごく好評の メニューです このサラダで使っている松尾ファームの 生姜シロップはほんのり柚子の香りと黒糖 のやさしい甘さがお気に入り原料は 100% 九州産を使用 ショウガとユズはジオパークで有名な長崎 県島原半島に所在する 松尾ファームの自社農園で栽培している そうです pop 1本250ミリリットルに主原料 の生姜はなんと300グラムも使用して いるため濃さがすごい ショウガに含まれる辛味成分のショウガ オールが体をポカポカにしてくれて血行を 促進します 同じく辛味成分のジンゲロンは殺菌作用も あるそうです スープに使う長ネギを斜め切りにしていき ます我が家の包丁はすべてグローバルの 包丁 新潟の工場へ送れば不技能士サービスと いうものもやっているそうですが家でのお 手入れだけでもずっと切れ味が良いのが 特徴です ん えっ ていた持ったこれはうちの子どもたちも 大好きなお魚メニュー タレを少し甘めにすることで子供たちが あまり食べてくれないお魚もパクパク食べ てくれますうちの佐藤は今 鹿児島産のさとうきびだけを使った花火と を使用しています すりおろしたショウガの味が強い時はここ に松尾ファームの生姜シロップで味を 調える そうすることでとククリまろやかになるの でいろんな料理に使えます そのタレをメカジキ25分漬け込んでから 浦井パンで焼くだけ かなり簡単なレシピです あとは溶き卵を作っておいてコンロへ持っ ていきます なグリップも楽しーなの横並びの3口反映 家になってから先に食材を準備して一気に 仕上げるスタイルが私の中で制作してき ました サラダのトッピングも8を あり2人に開いて カジキを中火でゆっくり両名焼き上げて スープの具をごま油で炒めて水を入れてみ たったら wii part 起田孫塩 コショウで端すけ 冷蔵庫で冷やしておいた駿率に焼きたての 米粉ドレッシングにプライド尿を乗せて 完成 私はフリーライターとして働いているので 本当元原稿を書くのは自宅作業が多いです 主人はサラリーマンですが会社の方針で リモートワークを推奨されているのでこの 2年間は1日3食を共にする機会が増え ました 主人は44歳 私は42歳 40代夫婦ですがまだ一歳と6歳の娘が 2人いるので食事も健康なものをなるべく 取り入れて健康に年を重ねていきたいなと 言いますネギ頃から気をつけています おおおおおおおおおおおおおおおおおおお おおおおおおお disk mark にちょっと疲れたの でおやつタイムにしました 家にりヨーグルトとリンゴがあったので 簡単のおやつを作ります [音楽] [拍手] ビンゴのシャキシャキ感等 おいこそのクリームチーズのような ヨーグルトとこの生姜シロップのバランス がとっても美味しいです [音楽] そして最近のモーニングコーヒーでよく 飲んでいるのはコレ 黒糖生姜ラテです ただのインスタントコーヒーが松尾 ファームの生姜シロップのおかげで味わい 深く ほっくりまろやかになりました しかも体がかぽかしてくれるのでお得な 感じ 夏は松尾ファームの生姜シロップを10 から20ミリリットルと氷炭酸水レモン 果汁でジンジャエールの材料としても使え ます さて残りの作業もがんばるぞ では本日も水の言うかチャンネルを最後 まで視聴して頂きありがとうございました また次の動画でお会いしましょうバイ バーイ ん

こちらの動画はマツオファームネット直販店とのタイアップです。
生姜シロップ紹介ページ：https://www.matsuofarm.shop/?mode=f1
オンラインショップトップページ：https://www.matsuofarm.shop
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“生姜”は寒い冬に積極的に取り入れるようにしている食材。身体を中からぽかぽかにしてくれて、脂肪燃焼、血行促進、冷え性改善とアラフォーの身体にとても良いです。

今回は料理している様子を撮影しながら、vlog風にレシピをご紹介します。

食材はどんなスーパーでも買えるようなもので、そこまで凝った料理ではありません。

よかったら作ってみてください。

#暮らし #vlog #生姜シロップ

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