【低糖質レシピ】お酢でさっぱり！ふわふわ卵と豆腐の酸辣湯スープ ふわふわ卵と豆腐の酸辣湯スープです🐱 豆腐を大きくしたりお肉を入れてガッツリにしたり、ラー油を多くするなどしてアレンジも楽しめます🐱 糖質量は1人前約4.5gになります。 ＜材料＞(2人前) ・絹ごし豆腐…150g ・干し椎茸…1個(水50ml) ・ニラ…50g ・卵…2個 ・水…400ml ・白だし…大さじ1 ・鶏がらスープの素…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・いりごま…2g ・酢…大さじ1 ・ラー油…お好みで Tofu okonomiyaki recipes お好み焼きレシピ スープ ダイエット ふわふわお好み豆腐 レシピ 低糖質 料理 糖質制限 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐レシピ
