今こそ飲みたい！秋の不調お助けスープ
片根にママがんでねえ こんにちはー 始まりました重ねにももちゃんねる本日はニコニコかあさんになれちゃう秘密 魔法も重ねにごはん飯島美香がをお伝えしますよろしくお願いしまーす さて早いものでも9月も終わりですね 10月も来週のままチャンネルを送りしている頃には10月に入ってるですね早いです ねもう10月っていうと いつもだったら運動会とかえんそくとかご家族の旅行だった ありそういう楽しいイベントたくさんの季節なんじゃないかなぁと思います 今年は長とコロナウイルスの影響があっていつも通りとはいかないかもしれないんです けど うちわ等年長さんと3歳2人子どもがいるんですが 地の子供たちがたよっている縁では縮小はするんですけど一応運動会も検索も開催をし てくださる予定になっています なので子どもたちは特に上の年長さんのお姉ちゃんは最高学年なのでやっぱりでバーン 解くべくジュエル ことがあるので前の自己練習を頑張ってやっています また購入時期っていつもいつもそうなんですけど パリ何か練習してたり楽しい行事がある時はもうお母さんとしてはなるべく いつもより元気に休まずかよせてあげたいなぁという思いが強いのではないでしょうか ただ通わせてあげたい気持ちの判明 やはり季節の変わり目なので体調を崩しやすい時期でやっぱり 鼻水出てしまったりお熱が出てしまったりでお休みしてしまうことが増える時期でも あると思います 今日はそんな体調を崩しやすいこの季節にどう からだの元氣を支えてくれるスープをご紹介したいと思います というわけで今日のテーマです 今こそ飲みたい秋の不調を助けスープ 今年は強が長かった分夏がずいぶん 短かったように感じますねやっと夏きたなぁと思ったら一気にいいと1ヶ月ぐらいで あっ気になってしまいました 9月に入ってやっぱり日中はまだまだ暑い日もあるんですが朝晩は少し肌さ 無理と感じる日も増えてきています こんな時音のこうやって感じるんですけれども実は大人よりも子供の方が 季節の変わり目そういうのにすごく敏感なので のより体調を崩しやすかったり季節に追いつきに来たあたり 不調が出やすい時期ではあります この時期というお子様を見ていて混乱不調 感じることはないでしょうか例えば1日中をボーッとしていたりだるそうにしていたり とか 咳が出て高の増加ちょっとイガイガしてそうだなぁとか なんか最近ちょっと鼻水がずっと出てるなーとかとは ちょ そういえば最近ピッピ気味かもとかそういう部長 まあこの季節の変わり目に起きやすい 不調です これをちょっと風邪引いただけだから大丈夫かなぁって 放って置いてしまうと中耳炎とかふくびく炎を引き起こしてしまったり便秘聞法病院に 行かなきゃいけないぐらいの慢性的なものにどうなったり辛くなってしまう症状に発展 していく可能性 がありますなのでぜひ病院に行かなきゃいけないような状態になる場合にお家で お母さんがやってあげられることをやってあげてほしいなぁと思います こんな時にお母さんがやってあげられること まあまあが子どものために行ってあげられる事の一つに食べ方とか食べ物の夫婦って いうのがあります バッグに気をつけたいのは冷たい食べ物や飲み物をお休みして温かい食べ物や飲み物に チェンジしていくということです やっぱり一重っていうのは一応を冷やして体の巡りを悪くして不調の一番の原因になり ます なるべく温かいものを食べて体を一応温めてあげることで身体面のめぐりを良くして この時期の不調も出にくい体にしていってあげましょう 今日はこんな不調か出やすい今の時期だからこそ 飲んでほしい不調のを助けスープをご紹介したいと思います どう先週とか先々週のままチャンネルでも出てきています を開きに必要な糖質をたっぷり含んだ食材 今からどんどん美味しい季節になってくると思います サツマイモを使った銅釦樹スープをご紹介したいと思います ポタージュスープっていうとちょっと作るのめんどくさいイメージがあるかもしれませ ん タマネギをたくさん炒めたりとかコンソメを使ったりとか を生クリームが必要だったりとかそういうちょっと難しい めんどくさい料理のイメージがあるかもしれないんですがなんとか実にです true ポタージュスープはコンソメとかバターンを一切必要なく本当にを見させる を作りたい曲で作れてしまう スープですもちろん不調の時だけじゃなくて元気の時に飲んでもとっても美味しいです お野菜もたっぷり入っていますしポタージュスープってちっちゃい子好きな子が多いん じゃないかなと思うんですけれども もうこのポタージュスープ普通のポタージュスープと違ってかサメにで作るポタージュ スープは野菜もたくさん入ってますし現場妹 今回は一緒に出ていきますので 他何を食べなくてもこのスープが飲めれば大丈夫っていう安心感を与えてくれる スープでもありますなので体調悪い 不調が起きてしまったときはもちろんなんですけど 不調が起こる前市長が起こりそうなときそんな時もぜひ積極的に取り入れてたくさん 飲んでほしい g スープです本当に簡単なのでぜひ作ってみて下さいね それではサツマイモのポタージュスープ作っていきます 材料が今日はこちらを重ねていきますキャベツさつまいも玉ねぎにんじんがこちらがへ といった玄米ですね入りゲーマーや 一番上に固めていきたいとおもいます でしたかとっても簡単にできそうだなぁと思っていただけたら嬉しいです是非作ってみ て下さいね それでは今日のまとめです 季節の変わり目の不調には冷えは大敵 温かい食べ物や飲み物で一応温めて市長が起きにくい体を作っていきましょう 重ね煮で作るポタージュスープは簡単で美味しいだけではなくこの時期の不調をが起き やすい体を助けてくれるお助けスープです ぜひ積極的にご範囲取り入れてみてくださいね それではまた来週ウェバー
突然ですが皆さん、
ポタージュスープって
どんなイメージがありますか⁇
子どもが大好き！
でも、
作るのが面倒くさい！
そうなんです、
ポタージュスープって
生クリームやコンソメも使って、
玉ねぎを飴色になるまで炒めて…
そんなイメージがありますよね💦
でもでも、重ね煮で作る
ポタージュスープは
そんな必要ありません💡
いつも通り、
切って重ねて火にかけるだけ❤️
たくさんの種類の野菜を重ねて
作るので、これ一杯で栄養満点🌈
少量のお塩だけで調味した
優しい味のポタージュスープは
身体にもすっと馴染むので
不調の時の栄養補給にも
ピッタリなんです💡💡
まさに、元気な時も不調の時も
頼れちゃうスーパースープ❤️❤
今週のママチャンネルでは、
不調の時にもぜひ頼って欲しい
ポタージュスープと作り方を
ご紹介します♡
1件のコメント
前話が長い 知恵遅れ。